7Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Kiedy zapytaliśmy go o jegoplan treningowy, Cody powiedział, że codziennie podnosił ciężary przez cały występ!
„Wiedziałem, że będę rywalizować z olimpijskimi sportowcami i pomyślałem: „Ok, jestem tutaj najmniejszym facetem i najmłodszym”. Muszę stać się tak silny, jak to tylko możliwe, aby spróbować wygrać tę rzecz ”- powiedział.
Więc Cody pompował żelazo, by budować siłę mięśni, ale czy uderzył w bieżnię, gdy trwał program, aby utrzymać swoją wytrzymałość? Powiedział nam, że nie! Taniec jest jednym z najlepszych cardio, jakie możesz dostać! Pomyśl tylko, jak bardzo jesteś spocony i obolały po kilku godzinach na parkiecie... i pomnóż to przez cztery. Cody tańczył od ośmiu do dziesięciu godzin dziennie!
A co z jego dietą? Cody potrzebował dużo energii, by móc wytrzymać cały dzień. Nie wystarczyłyby trzy posiłki.
„Jadłem pięć razy dziennie” – powiedział. „Ważne było dla mnie posiadanie białka i odpowiedniego rodzaju pożywienia. Tak więc, jako lekkie śniadanie zjadłbym owoce i trochę białka, ponieważ nie można mieć nic za ciężkiego do tańca. Potem, pomiędzy tańcami, jadłem banany, batony proteinowe, orzechy, koktajle i rodzynki”.
Brzmi pożywne i pyszne!
Czego więc możemy się nauczyć z planu zdrowia i sprawności Cody'ego? Cody powiedział, że uwielbia być częścią serialu, ponieważ osiągnął najlepszą formę swojego życia i może pochwalić się swoim gorącym ciałem swoim braciom! Zazdrosny? Bądź aktywny, jedz owoce i warzywa, a będziesz wyglądać tak dobrze jak Cody! I wiemy, że wolelibyśmy wysadzać melodie i tańczyć, zamiast spędzać godziny na maszynie w spoconej siłowni. Zaproś więc znajomych, przygotuj koktajle i zorganizuj imprezę taneczną w stylu Cody'ego!
Twoja kolej: wykonaj dowolne z ty tańczyć, aby pozostać w formie?
