Pięciotygodniowe wyzwanie fitness

Jaka jest najlepsza część treningu? Zacinam się do mojego ulubione melodie tej chwili oczywiście! i kocham puszczam muzykę podczas rutynowych treningów. Niezależnie od tego, czy ćwiczę cardio, czy podnoszę, posiadanie czegoś optymistycznego i zabawnego, sprawia, że ​​jest to o wiele przyjemniejsze. Muzyka nie tylko Cię motywuje. Pomaga w tempie całego treningu. Dodaję nawet mały ruch taneczny, co jakiś czas, kiedy się poruszam. To podwójny trening!

Ostatnio zacząłem od „Alejandro” autorstwa Lady Gaga a kończąc na wzmacniającym „Who Says" za pomocą Selena Gomez. Te piosenki pomogą Ci pozostać silnym od początku do końca!

Czas: 30 minut (dodaj dodatkowe pięć minut rozciągania!)

1. Alejandro za pomocą Lady Gaga

2. Zapomnieć Cię autor: Cee Lo Green

3. Urodzony w ten sposób za pomocą Lady Gaga

4. Dziewczyny rządzą światem) za pomocą Beyonce

5. Sztuczne ognie za pomocą Katy Perry

6. Tocząc się w głębinach przez Adele

7. Kto mówi za pomocą Selena Gomez & Scena

Jakie utwory znajdują się na Twojej playliście treningowej? Podziel się nimi poniżej!