Już tu jest: Twoja 6-tygodniowa letnia metamorfoza!

Marzyłeś o powrocie do szkoły po wspaniałym lecie i zwróceniu uwagi, prawda? Cóż, ponieważ szkoła dobiega końca, wprowadzamy plan, który absolutnie, pozytywnie przygotuje Cię na Twoje „Wow!” chwila nadejdzie upadek. W lipcowym numerze Siedemnaście, dostępny jest 6-tygodniowy przewodnik po letniej metamorfozie z mnóstwem wskazówek dotyczących kondycji i jedzenia, które gwarantują, że tego lata poczujesz się gorąco, zdrowo i pewnie. (A najlepsza część? To plan, którego możesz się trzymać. Gdy zobaczysz, jak łatwo jest wybrać zdrowsze jedzenie i dopasować ćwiczenia do swojego życia, nie będziesz chciał przestać — obiecaj!)

Oto, co otrzymujesz:

• Inspiracje i wskazówki od czytelnika Whitney, 18 lat, który stracił 100 funtów. ten zdrowy sposób
• Kalendarz z informacją dokładnie kiedy ćwiczyć i co robić
• Jedyne treningi siłowe, których potrzebujesz, aby ujędrnić nogi, brzuch, pośladki, ramiona i klatkę piersiową, a także kilka zabawnych pomysłów na cardio, które zmienią rutynę
  click fraud protection
• Plan żywieniowy z całym dniem przepisów od trenera celebrytów i eksperta ds. żywienia Harley Pasternak
• Motywacja, aby zacząć (i przezwyciężyć te "ja" więc nie masz ochoty ćwiczyć!” Guru Pokoju Ciała Jess Weiner

Więc idź, odbierz egzemplarz lipcowego wydania Seventeen, aby otrzymać swój własny (za darmo!) Siedemnaście fitness mini-mag. Następnie rozpocznij plan — i codziennie sprawdzaj bloga w poszukiwaniu aktualizacji! Będziemy publikować kilka ekskluzywnych filmów oraz dużo dodatkowej pomocy od Teri Ann, ostrokrzew, Jessica oraz Natalia, nasze trenerzy ExerciseTV. Powodzenia! Wiemy, że możesz to zrobić...i p.s. zrobimy to z tobą tutaj o Siedemnaście!