2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Wygląda jak Jordin Sparks bierze StairMaster więcej niż tylko krok po kroku. Po tym, jak w zeszłym tygodniu zamieściła na Twitterze zdjęcie jej ciała gotowego do bikini, fani nie mogą przestać mówić o jej niesamowitej nowej figurze – straciła 30 funtów! Jordin, który zawsze jest utrzymywany spokój ciała z jej naturalnymi kształtami, podzieliła się z nią sekretami zdrowa transformacja. Oto miarka:
Podczas trasy z Bracia Jonas w 2009 roku zatrudniła trenera personalnego do pomocy przy nowym plan treningu.
Ona mówi,
„[Mój trener] nie zmusza mnie do robienia tego samego za każdym razem. [H]e wstrząsa ciałem, więc biegniesz, robisz zrzuty, robisz schody, robisz wypady... Robiłem to wszystko przez ostatnie cztery dni i powiem ci, że mój tyłek bardzo boli.
Jordin wspomina również, że wyzdrowiała dzięki „byciu aktywnym i dokonywaniu lepszych wyborów, lepszej porcji kontroli.” Tak więc, zamiast jeść trzy porcje makaronu, mówi sobie, aby zjeść jedną porcję wolniej tempo.
Co myślisz o odchudzonym ciele Jordina? Wypróbowałbyś jej plan treningowy? Dźwięk poniżej!
