2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Uwielbiam ćwiczyć, ale nie jestem typem dziewczyny, która lubi chodzić na siłownię. Od czasu do czasu jeżdżę, ale coś w tym po prostu nudziarze ja. Może to monotonia chodzenia po bieżni, albo posępność wspinania się po schodach. Wpatrywanie się w ścianę przede mną, liczenie sekund do wyjścia ze słuchawkami w uszach po prostu nie jest atrakcyjne. Tak więc, aby nie zyskać Freshmana 15 (funtów), znalazłem więcej unikalnych sposobów na utrzymanie formy!
Kocham, kocham, kocham spacery! Nie mogę uciekać, żeby żyć, ale mogłabym spędzić godziny na przyjemnym, spokojnym spacerze. Kiedy pójdę do centrum handlowego lub zaparkuję na terenie kampusu, celowo zaparkuję samochód daleko od wejścia, abym mógł wygodnie przejść. Jeśli muszę załatwić drobne sprawy, takie jak zakupy spożywcze lub pójście do banku, pójdę na krótki spacer w dół, zamiast prowadzić samochód. Tak dobrze jest oddychać na tym świeżym powietrzu. Po prostu nie mogę się tego nacieszyć!
Biorę też zabawne lekcje tańca do pracy w niektórych kardio. Po szkole zawsze uzupełniam swój dodatkowy czas lekcjami tańca! Obecnie w wolnym czasie chodzę na taniec brzucha (który UWIELBIAM) i Zumbę (którą równie UWIELBIAM), ale planuję zapisać się na więcej. Myślę, że mógłbym spróbować hip-hopu, a nawet taniec na rurze! Taniec na rurze może być trochę onieśmielający... ale podoba mi się pomysł seksownej, asertywnej, pewności siebie, która wiąże się z tego rodzaju tematem tabu. Chyba będę musiał się dowiedzieć!
Mój chłopak i ja też zawarliśmy pakt, żeby NIE jeść w fast foodach. Porzucenie nawyku przejeżdżania przez jazdę naprawdę pomaga mi poczuć się lepiej – jestem jeszcze bardziej energiczny! Czasami, gdy jesteś super głodny i widzisz złote łuki majaczące w oddali, trudno powiedzieć nie, ale na dłuższą metę czuję się o wiele zdrowsza i mniej obciążona tłuszczem, tłuszczem i ogólnie obrzydliwość. Bardzo pomaga też zawarcie paktu z przyjacielem lub członkiem rodziny. W ten sposób możecie się wspierać!
Coś, czego jeszcze nie próbowałem, ale naprawdę chcę zrobić, to dostać treningowe DVD, takie jak Tae Bo lub Flirty Girl Fitness. DVD to coś, co mogę zrobić w wolnym czasie, będąc w zaciszu swojego akademika. Poza tym myślę, że byłoby fajnie zebrać kilka dziewczyn, żeby poćwiczyły i wszystkie chichotały z neonowożółtych szortów Billy'ego Banka i spoconego brzucha!
Jakie są Twoje wyjątkowe sposoby na utrzymanie formy?
