Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Witam czytelnicy seventeen.com! Piszę z Indii! Jak ekscytujące, prawda? W każdym razie całkiem dobrze radziłem sobie z nadążaniem za moim programem ćwiczeń i obserwowaniem tego, co jem. Każdego ranka chodzę nad jezioro, gdzie na ławkach wykonuję nogi i dipy, a potem wracam. To około półtorej mili w każdą stronę, a sceneria jest NAJLEPSZA. Zatrzymuję się w domu mojej mamy w Chandigarh, pierwszym planowanym mieście w Indiach, a jezioro jest stworzone przez człowieka. Po porannym spacerze wracamy z mamą do domu i jemy śniadanie składające się z mango, mleka i tostów lub czapati (indyjskie pszenne podpłomyki przyrządzane z mąki pszennej, wody, oleju i soli).
Później w ciągu dnia, kiedy jest za gorąco, żeby wyjść, ćwiczę podróże na macie do jogi w kratę w pokoju z dwa duże okna, które wpuszczają dużo światła słonecznego i przyjemny ruch uliczny wokół Dom. Moje treningi składają się z wielu wykroków i brzuszków w wielu odmianach. Fajnie jest to zmienić i ćwiczyć w innym miejscu... plus pokój w którym ćwiczę jest moim ulubionym pokojem w całym domu. Prowadzi do innego pokoju, w którym znajdują się drzwi, które prowadzą na otaczający balkon. Jak wspomniałam wcześniej, Valerie przysłała ją ze sobą
ValKiti jest to jedno z najbardziej unikalnych narzędzi do ćwiczeń, jakie widziałem (chociaż nie widziałem wielu...haha). Valslides sprawiają, że brzuszki i pompki są bardziej efektywne i nieco zmieniają ćwiczenia. Valband jest taki mały, ale kiedy go używam, naprawdę czuję, jak działa na moich nogach! Moim celem jest wypróbowanie wszystkich ćwiczeń z podręcznika dołączonego do Valkita przed wyjazdem z Indii!
Jak ćwiczycie i zmieniacie rzeczy? Jak trenujesz na wakacjach? Wypełnij mnie i poszukaj moich odpowiedzi od nazwy użytkownika „lemonadenlaughs!”.
