2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Uwierzysz, że minęło już 12 tygodni? Tak wiele się nauczyłem od mojego koledzy kapitanowie i od moich czytelników, ale co najważniejsze, będąc częściąZespół Siedemnaście dała mi siłę do zdefiniowania siebie na nowo w sposób, o jakim nigdy nie sądziłem, że jest możliwy. Jak mógłbym być tancerzem? Czy naprawdę chodziłem na canyoneering w Dolinie Śmierci? Czy mogę poważnie uważać się za głos w zdrowiu i kondycji? Nie miałabym motywacji, aby przejść przez moją strefę komfortu, gdyby nie wszyscy tutaj. Pamiętaj, że nie musisz czekać, aby stać się zdrowszą osobą; możesz codziennie poprawiać swoje zdrowie! Od stycznia udało mi się osiągnąć te cele z Team Seventeen:
- Poprawa mojej elastyczności dzięki dwóm zajęciom jogi w tygodniu (Moje czoło prawie dotyka moich goleni podczas skłonu do przodu!)
- Trening siłowy 3x w tygodniu z Seventeen Health's Fitness Routines
- Wypróbuj nowe ćwiczenia cardio, takie jak taniec, turystyka piesza i jazda na rowerze szosowym.
- Dołączenie do nowej grupy biegowej.
- Znalezienie więcej sposobów na aktywność i zabawę (turnieje tenisa stołowego).
- Wypompowywanie 25 pompek z rzędu.
- Poznawanie wielu nowych przyjaciół na moich zajęciach fitness!
Jakie cele osiągnąłeś od stycznia? Jak widzisz siebie teraz? Udostępnij w sekcji komentarzy! Tylko dlatego, że Zespół
Siedemnaście na razie odroczy, nie oznacza to, że nie możesz przyjść do mnie po pomoc lub radę! Skontaktuj się ze mną za pośrednictwem mojego bloga „zdrowa równowaga."
