Podsumowanie pięciu najlepszych i najzdrowszych nastoletnich celebrytów

Według American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, od 16 do 33 procent nastolatków i dzieci w USA jest otyłych. To bardzo przerażająca statystyka, którą musimy zmienić. Korzyści płynące z ćwiczeń i spożywania zbilansowanych, zdrowych posiłków są nieograniczone. Utrzymuje energię i zapobiega okropnym rzeczom, takim jak choroby serca i cukrzyca. Będziesz także lepiej spał i zmniejszysz ryzyko zaburzeń emocjonalnych, takich jak depresja i lęk. I utrzymanie dobrego stanu zdrowia nie? musisz pochłonąć twoje życie. Oto pięć celebrytów, których podziwiamy za uczynienie zdrowego stylu życia naturalną częścią ich codziennej rutyny:

Taylor Swift: Napięty harmonogram koncertowania i nagrywania piosenkarza country wymaga dużo energii. Taylor mówi, że nie tylko ćwiczy, aby zachować zdrowie, ale także aby nie męczyć się na scenie. Jej ulubiony sposób na utrzymanie formy? Bieganie.

Wachlowanie Dakoty: Widziano ją, jak w Wigilię chodzi z tatą na siłownię i bierze udział w zajęciach jogi z przyjaciółmi. Dakota zainspiruje Cię do złapania kumpla, gdy następnym razem poczujesz się ospale. Posiadanie kumpla do treningu to świetny sposób na utrzymanie motywacji!

Piosenka Brenda: Gwiazda Disneya Apartament Życie na pokładzie ćwiczy Bikram Yoga — w pomieszczeniu ogrzanym do 105 stopni F! - trzy razy w tygodniu. Daje sobie świetną zachętę, ponieważ w weekendy dołącza do niej mama, a potem zabiera ją na słodki poczęstunek.

Selena Gomez: Selena została zauważona na kilku targowiskach, gdzie zbierała świeże owoce i warzywa. Plotka głosi, że jej ulubioną zdrową przekąską są marynaty! To świetna przekąska, bo dostajesz chrupiące frytki z pominięciem tłuszcz i dodatkowe kalorie.

Dianna agron: Ten Radość gwiazda gra atletyczną cheerleaderkę w telewizji i podąża za tym wyznaniem. Dba o swoją sylwetkę spędzając czas na świeżym powietrzu i stosując dietę wegetariańską.

Buźiaki

Ale