Zachowaj zdrowie w college'u

Cześć ludzie! Tak więc, jak wszyscy, którzy oglądali moje przesłuchanie, wiem, że jestem bardzo zdeterminowany, aby odeprzeć przerażające 15 funtów, które rzekomo zyskują na pierwszym roku! Oto kilka sposobów, w jakie dotychczas tego unikałem:

• 

  Chociaż początkowo tego nie planowałem, znowu gram w siatkówkę! Wszystkie uczelnie mają kluby sportowe, od tenisa po quidditcha, a większość z nich ma politykę bez cięć, więc nawet jeśli nigdy wcześniej nie grałeś, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie!
• Miasta studenckie i kampusy uniwersyteckie świetnie nadają się do biegania. Z pewnością podobały mi się chodniki uroczej dzielnicy, która graniczy z moim kampusem i uwierz mi, jestem WOLNYM biegaczem. Nazywam to bardziej skocznym spacerem... więc nigdy nie zniechęcaj się próbować, jeśli uważasz, że nie jesteś w tym dobry!
• 

  Masz pełną kontrolę nad
  co jesz na studiach. To jest klucz, który cię albo zrobi, albo złamie! Dla mnie to walka z odrywaniem się od pysznej pizzy i frytek, które serwują codziennie. Nie pozbawiam się jednak - obecnie zajadam się masłem orzechowym, kawałkami czekolady i bananowym panini. To chyba moja ulubiona rzecz do jedzenia na kampusie. Pamiętaj, że wszystko jest w porządku z umiarem!
• 

  Włóż wysiłek w KORZYSTANIE Z siłowni! Uwielbiam wyzwania, jakim jest podnoszenie ciężarów i możliwość podnoszenia się od czasu do czasu. Znajdź tam, co lubisz robić i znajdź kogoś, kto ma podobne cele fitness jak Ty, i ustal sobie harmonogram, a wkrótce nadejdzie czas, w którym będziesz mógł cieszyć się dla siebie.

Aha i na marginesie, który tak naprawdę nie ma nic wspólnego z tym postem, ale nauczyłem się na własnej skórze w zeszłym tygodniu... SPRAWDŹ PO OTWARCIU ŻYWNOŚCI, KTÓRĄ KUPUJESZ W SKLEPIE SPOŻYWCZYM, CO MUSI BYĆ SCHŁODZONE! Spleśniałe oliwki i sok żurawinowy są naprawdę obrzydliwe.

Jak się macie? pozostać zdrowym na studiach? Zostaw komentarz poniżej!