2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Getty Images/Gallerystock
1. Pamiętaj, że jesteś jedynym z was!
Tak, jesteś całkowicie wyjątkowy i to jest całkiem niesamowite. Świętuj bycie sobą — nie ma dobrego ani złego sposobu patrzenia, wszyscy jesteśmy indywidualnościami.
2. Obejmij bycie młodym!
Ok, więc twoi rodzice ciągle ci mówiący o docenianiu swojej młodzieńczej skóry i nie bolących stawów mogą być nieco irytujące, ale nie można zaprzeczyć, że to prawda. Ciesz się tym!
3. Ubierz się na swój kształt!
Kluczem do poczucia pewności jest poczucie komfortu — a nie każdy trend jest odpowiedni dla każdego kształtu ciała. Upewnij się, że wyglądasz i czujesz się najlepiej, nosząc rzeczy, które chcesz nosić.
4. Jedz zdrowo!
Jedzenie naturalnej, zdrowej żywności może nie tylko sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, ale także sprawi, że Twoje ciało będzie wyglądać i czuć się świetnie. Unikaj fast foodów i napojów gazowanych, które mogą sprawić, że poczujesz się ospały i leniwy.
5. Zrzuć hejterów!
Nikt nie ma prawa sprawić, że poczujesz się źle z samym sobą, więc unikaj każdego, kto cię poniża. To może być trudne, ale staraj się nie dopuścić do tego, aby dotarły do Ciebie żadne nieprzyjemne komentarze i zwierzaj się znajomym lub rodzinie, jeśli czujesz się trochę przygnębiony. Problem o połowę to problem wspólny i tak dalej.
6. ŚMIECH!
Śmiech naprawdę jest najlepszym lekarstwem – i nie ma to jak chichotanie z przyjaciółmi, dopóki nie możesz oddychać, by poczuć się niesamowicie. A co jest ładniejsze niż uśmiechnięta dziewczyna? DOKŁADNIE.
7. Skoncentruj się na tym, co lubisz w sobie!
Chodzi o pozytywne nastawienie psychiczne. Zamiast mieć obsesję na punkcie rzeczy, które chciałbyś zmienić w sobie, skup się na rzeczach, które lubisz. Im bardziej jesteś pewny siebie, tym bardziej pewny siebie będziesz się wydawał innym — a pewność siebie JEST atrakcyjna.
8. Podziel się sesją ze znajomymi!
Może to zabrzmieć tandetnie, ale jeśli usiądziesz z przyjaciółmi i porozmawiasz o pewności siebie, zdasz sobie sprawę, że wszyscy martwi się ich wyglądem. Możesz pomyśleć, że twoja BFF jest idealna pod każdym względem, tylko po to, by dowiedzieć się, że nienawidzi swoich włosów i uważa, że jej piersi są za małe. Pomaga uświadomić sobie, że nie tylko ty się martwisz.
9. Ćwiczenie!
Ćwiczenia uwalniają endorfiny, a endorfiny cię uszczęśliwiają! Utrzymywanie aktywności zapewni również, że Twoje ciało pozostanie zdrowe – zawsze ważne, jeśli chodzi o kochanie skóry, w której się znajdujesz!
Pierwotnie opublikowano w dniu Sugarscape.com.
Z:Sugarscape
