2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Jason DeCrow/Invision dla obrazów SUBWAY/AP
Chociaż Ceremonia Zamknięcia odbyła się dwa miesiące temu, nadal mamy major olimpijski gorączka! Pływak Michael Phelps tworzył historię na igrzyskach, ustanawiając rekordy i stając się najbardziej utytułowanym sportowcem cały czas — zakończył karierę z 22 medalami olimpijskimi!
Spotkaliśmy się z Phelpsem wczoraj o Metro sesję treningową, podczas której wspierał swoją siostrę Whitney, która startuje w listopadowym maratonie ING NYC Marathon.
Ponieważ jego rytuał przed spotkaniem okazał się tak udany, zapytaliśmy Phelps podzielić się z czytelnikami swoimi trzema najlepszymi wskazówkami, jak zachować spokój, opanowanie i spokój przed wielkim wyścigiem:
- Posłuchać muzyki! Chwyć swojego iPoda i wysadź swoje ulubione piosenki. Phelps używa bitów jako sposobu na blokowanie wszystkiego innego. „To po prostu pomaga mi się skupić” – powiedział.
- Mieć trochę zabawa! Aby złagodzić stres związany z ważnym wyścigiem, Phelps lubi grać w grę wideo, grę karcianą lub oglądać film. Jego ulubiona rzecz? Gra w pik z kolegami z drużyny olimpijskiej. „Bawiliśmy się ze sobą, bawiliśmy się i trzymaliśmy się lekko” – powiedział.
-
Miej trochę czasu dla siebie! Chociaż Phelps jest bardzo blisko ze swoją rodziną, nigdy nie spędza z nimi czasu tuż przed wielkim wydarzeniem. Woli trzymać się z daleka i unikać rozpraszania się, więc może: naprawdę dostać się do strefy.
Od zakończenia igrzysk olimpijskich Phelps powiedział, że cieszy się emeryturą i przenosi swoje umiejętności sportowe z basenu na pole golfowe. Wkłada też więcej energii w
Fundacja Michaela Phelpsa, jego organizacja non-profit, która koncentruje się na rozwijaniu zdrowego i aktywnego stylu życia. „Wprowadzenie dzieci do wody jest dla mnie czymś wyjątkowym” – powiedział.
Jak? ty uspokoić nerwy przed wielkim meczem? Podziel się swoimi specjalnymi wskazówkami i trikami w sekcji komentarzy!
