2Sep
Aby uzyskać świetną przekąskę, która łączy białko i zdrowe węglowodany, schowaj precle w swojej szafce i weź ze stołówki niskotłuszczowy serek. Kochamy Precelki Maryi ponieważ są zrobione z sezamu zamiast białej mąki i będą cię sycić aż do następnego posiłku.
Nie można mówić o dobrych przekąskach, nie wspominając o batonach, takich jak całe orzechy lub batoniki musli— nie bez powodu są klasykiem! Wybierz te, które są bogate w białko i błonnik — błonnik zapewni ci sytość do obiadu, a dzięki białku z orzechów poziom energii pozostanie wysoki przez cały trening.
Chwyć RODZAJ bar, czyli batoniki z całych orzechów z zaledwie 5 gramami cukru (lub mniej!) i nic sztuczne. ten Ciemna Czekolada Orzechy i Sól Morska w smaku migdały, orzeszki ziemne i włoskie skropione czekoladą z odrobiną soli morskiej – mniam!
Wszystkie paski owocowe są nie stworzony równy. Owoc Munchie Matta paski są wykonane z prawdziwych suszonych owoców i mają zero dodano cukier. To idealny sposób na przechowywanie owoców w szafce — nigdy więcej nie znajdziesz starego, papkowatego jabłka pod podręcznikami!
Zastanów się nad swoim ulubionym film leczyć! Popcorn zawiera tony błonnika (który zapewnia uczucie sytości), a po nadmuchaniu powietrzem jest całkiem niezły przekąska—chrupiące, satysfakcjonujące i słone. Zrób trochę wieczorem przed szkołą i spakuj porcję (do trzech filiżanek), aby następnego dnia chrupać między zajęciami.
Jeśli nie masz czasu, aby zawczasu wyskoczyć (a wiesz, że twoja szafka nie zmieści się w kuchence mikrofalowej), weź torbę 479 Popcorn. Jest nie tylko bardzo smaczny, ale także super zdrowy dla Ciebie. Mamy obsesję na punkcie smaków czarnej trufli i białego sera cheddar!
Jasne, zwykłe migdały mogą brzmieć trochę nudno, ale w rzeczywistości są więc dogadzający. Plus, zdrowie zalety tego chrupiącego orzecha są dość duże. Zawierają Omega-3, przeciwutleniacze, witaminę E, oraz białko. Przekąska w jednorazowej torebce (jak marki marki .) Zdrowaś Wesołych) przed treningiem sportowym. Twój żołądek podziękuje Ci za lekkie, ale wypełniające zastrzyk energii, gdy biegasz sprintami i ćwiczeniami.
Masło orzechowe to świetna przekąska, ale trzymanie całego słoika w szafce byłoby dość niewygodne – nie wspominając o lepkim! Rewelacyjne rozwiązanie: masło orzechowe w opakowaniach w idealnie porcjowanych rozmiarach. Posmaruj jednym jabłkiem, bananem lub kilkoma krakersami, aby uzyskać satysfakcjonujące leczyć!
Szczególnie kochamy Masło Orzechowe Justina, który wykorzystuje olejki organiczne oraz nie zawiera tłuszczów trans (fuj!).
Kiedy potrzebujesz czegoś, co przetrwa do godziny 15:00. opaść, myśleć szarpanie. Brzmi trochę jak koleś, ale obiecujemy, że jest super smaczny! Po prostu pomiń tradycyjne odmiany wołowiny, które mogą być obciążone sodem. Suszone mięso z indyka Sheltona jest dostępny w małych rozmiarach — wystarczy, aby zaspokoić — i jest doskonałym źródłem białka w podróży. Wypróbuj go z kawałkiem świeżego owocu przed wyruszeniem do pracy po szkole!
Zdrowsze niż zwykłe chipsy ziemniaczane (słodkie ziemniaki mają niższy indeks glikemiczny, więc są bardziej sycące), chipsy ze słodkich ziemniaków nadal oferują taką samą chrupkość i słoność. Schowaj torbę Terra słodkie chipsy ziemniaczane w swojej szafce i weź garść przed próbami po szkole.
Zdrowe ciastko? Uwierz w to! Czekoladowe Kwadraty Kashi są wykonane z dobrych dla Ciebie składników, takich jak pełne ziarna, czarna fasola, słodkie ziemniaki i nektar z agawy. Zaspokój swój apetyt na cukier po obiedzie w pożywny sposób dzięki tym smakołykom.