6 podstępnych powodów, dla których śmierdzisz

 1. Jesteś super zestresowany. Nie przejmuj się. Nigdy nie pozwól im zobaczyć, jak się pocisz. Okazuje się, że za tymi powiedzeniami kryje się nauka: kiedy jesteś zestresowany, pot przyspiesza. „Sytuacje stresujące mogą powodować, że osoba bardziej się poci, a w szczególności wydziela więcej potu z gruczołów apokrynowych, które uwolnić oleistą, bezwonną ciecz na powierzchnię skóry”, mówi Rupal Christine Gupta, MD, pediatra i redaktor medyczny dla TeensHealth.org. Bakterie żyjące na Twojej skórze żywią się tym płynem, co oznacza, że ​​możesz pachnieć, jakbyś właśnie skończył trening. Miej pod ręką kilka trików łagodzących stres, takich jak mini-medytacje lub techniki głębokiego oddychania, które pomogą ci (dosłownie) się ochłodzić.

2. Coś się łapie. Wiemy, że brzmi to dziwnie, ale bycie chorym może w rzeczywistości zmienić sposób, w jaki pachniesz. Badanie przeprowadzone w Szwecji wykazało, że gdy uczestnikom wstrzyknięto toksynę, która wywołała ich odpowiedź immunologiczną, inni częściej oceniali B.O. jak pachnący „niezdrowy”. (Na marginesie, nie chcielibyśmy być w grupie badawczej, która musiała przez cały dzień wąchać śmierdzące pachy). Naukowcy nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje, ale może pomocny wniosek: „Jeśli ludzie wyczuwają nieprzyjemny zapach od kogoś chorego, może to chronić zdrowych ludzi, powstrzymując ich przed kręceniem się w pobliżu chorych”, dr. mówi Gupta. W bardzo rzadkich przypadkach zmiana zapachu ciała może być oznaką poważniejszej choroby lub choroby metabolicznej; porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli się martwisz, ale są szanse, że nie jest to godne paniki.

3. Jesz dużo mocnych przypraw. Kiedy twoje ciało rozkłada jedzenie, niektóre gazy są uwalniane przez pot. A pokarmy o silnym, siarkowym zapachu – takie jak czosnek i cebula – będą pachnieć tak samo cierpko, gdy wyciekają z twoich porów. „Zazwyczaj uważa się, że jedzenie potraw z czosnkiem lub cebulą lub bardzo ostrych potraw lub curry może zmienić sposób, w jaki pachniesz” – mówi dr Gupta. Nie musisz jednak ograniczać pysznych potraw! „Jeden pikantny posiłek nie zrobi ani nie złamie” – dodaje dr Gupta. Jeśli załadujesz przyprawy przy każdym posiłku, możesz zacząć zauważać subtelną różnicę, ale to nie tak, że zamienisz się w chodzący ząbek czosnku, więc nie czuj się, jakbyś musiał pozbyć się swoich ulubionych potraw. Zawsze możesz jeść z przyjacielem — będzie mniej prawdopodobne, że zauważą Twój aromat, jeśli będą wgryzać się w ten sam talerz krążków cebulowych!

4. Zawsze nosisz dezodorant. Mydło, dezodorant, antyperspirant i perfumy mogą pomóc w zamaskowaniu piżma, ale mogą też zdradzić, niszcząc bakterie w organizmie. „To może zmienić nie tylko kwotę, ale także typy bakterii żyjących na skórze” – mówi dr Gupta. „Warto zauważyć, że może to prowadzić do większej liczby bakterii powodujących nieprzyjemny zapach. Te bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach mogą rozkładać wydzielany przez ciebie pot jeszcze zapach”. Nie martw się — nie oznacza to, że musisz całkowicie zrezygnować z dezodorantu! Nadal możesz go nosić, kiedy potrzebujesz. Ale jeśli wiesz, że nie będziesz się spocić — powiedzmy, że spędzasz dzień nadrabiając zaległości Pamiętniki wampirów — daj odpocząć swoim dołom.

5. Obejmujesz włosy pod pachami. Po pierwsze, nie ma NIC ZŁEGO z kołysaniem naturalnego wyglądu — nic! Ale włosy mogą zatrzymywać pot i bakterie, powodując silniejszy zapach. Jeśli zapobiegasz goleniu, po treningu szybko wyszoruj doły, aby bakterie nie ucztowały na twoim pocie. Z drugiej strony, jeśli golisz swoje doły, uważaj, aby uniknąć nacięć (które mogą wniknąć do skóry) i nie dziel się brzytwą z nikim innym.

6. Sprawiasz, że twój stanik pracuje po godzinach. Pranie jest najgorsze, więc kuszące jest noszenie tego samego stanika przez cały tydzień. Pamiętaj jednak, że Twój stanik przez cały dzień wciska się w Twoje doły, więc zbiera pot i bakterie – a to może powodować smród oraz rozbić tkaninę. Dr Gupta sugeruje zmianę kilku staników tygodniowo, aby miały szansę się wywietrzyć. Zdejmij stanik na noc i wypierz go po kilku noszeniach. (Jeden wyjątek: najlepiej prać biustonosze sportowe – lub każdy stanik, w którym mocno się pocisz – jak najszybciej.) 

Oczywiście nie zawsze możesz uniknąć B.O. — to nie jest tak, że zamierzasz przysiąc, że zrezygnujesz z ćwiczeń lub zrezygnujesz z pizzy ze względu na słodszy zapach. Więc kiedy wiesz, że możesz robić coś, co sprawia, że ​​zapach ciała jest bardziej intensywny, upewnij się, że twoja gra w higienę jest na miejscu, aby zachować B.O. w zatoce.