Rozbity? Jak przejść dalej

Niezależnie od tego, czy zakończyłeś długotrwały związek, czy romansujesz bez etykiety, rozstania są nigdy zabawa. Czasochłonne i poruszające serce, zbyt łatwo jest rozpamiętywać przeszłość i gubić się w tym, co mogło, powinno być lub być. Aby uniknąć tych zawieszeń i pomóc w powrocie, zapoznaj się z poniższymi wskazówkami:

Bądź aktywny!

Pozbądź się frustracji i jednocześnie spal trochę kalorii. Jeśli jesteś miłośnikiem siłowni, zapisz się na pilates lub zajęcia wirowania, aby podkręcić temperaturę. Zaangażuj się w zdrowe interwały cardio i ciężary i za każdym razem mieszaj swoją rutynę. Możesz też zachować prostotę, wybierając się na energiczny spacer z psem lub jeżdżąc na rowerze. Stwórz główną playlistę i przyspiesz bicie serca! Poczujesz się i będziesz wyglądać świetnie w mgnieniu oka.

Zapisz to, a następnie usuń.

Dobrze wiemy, że nawet najmniejsza rzecz może wywołać nasze emocje. Możesz znaleźć starą jego zmiętą koszulkę w szufladzie lub wrócić do uroczego tekstu, który zapisałeś; każde z tych działań wywoła stare uczucia. Niezależnie od tego, jakich emocji doświadczasz, warto je zapisać. Napisz wpis w prywatnym pamiętniku lub skomponuj swoje myśli w wiadomości tekstowej, a następnie naciśnij „usuń”. W ten sposób możesz metaforycznie i dosłownie wyrzucić te uczucia i zacząć od nowa. Możesz również czerpać satysfakcję z napisania tekstu, a następnie wysłania go do BFF. W ten sposób poczujesz, że możesz nacisnąć „wyślij” i puścić. Nieważne co, NIE WYSYŁAJ MU sms! Ty

Wola żałować później.

Wyjdź z dziewczynami!

Oglądanie wzmacniającego filmu ze swoją starszą siostrą lub angażowanie się w terapię handlową ze swoim najlepszym przyjacielem może być właśnie co lekarz kazał wyleczyć złamane serce. Pochwal się nową designerską torbą lub wybierz nowy, gorący LBD — po prostu upewnij się, że kobiety w Twoim życiu są przy Tobie.

Jak inaczej można naprawić złamane serce i ruszyć dalej? Podziel się swoimi sekretami i pozostań silny!

buźiaki,

Gennifer