15 wskazówek dotyczących świecącej skóry

Nic nie przebije uczucia promiennej, promiennej skóry. Znasz to uczucie — kiedy Twoja cera wygląda tak dobrze, że nie możesz przestać robić selfie lub sprawdzać się w jakimkolwiek odbiciu, które mijasz. Bez wstydu, OK? Jeśli Twoim celem jest uzyskanie takiego wyglądu na co dzień (tak samo), to trafiłeś we właściwe miejsce. Po pierwsze: tak, ktokolwiek może osiągnąć *ten* blask. „To absolutny mit, że tylko osoby obdarzone piękną skórą mogą mieć [świecącą skórę]” – mówi certyfikowany dermatolog i założyciel SKÓRA, dr Ava Shamban. Zgadza się, dzięki prostej rutynie pielęgnacji skóry i utrzymaniu nawilżenia każdy może być na dobrej drodze do zroszenia skóry.

Ale zanim przejdziemy do tego, jak uzyskać promienną skórę, ważne jest, aby zrozumieć Co tak jest i jak nasza skóra może tak wyglądać. „Przekłada się to na dobrze nawilżoną, super nawilżoną cerę z odpowiednim dotykiem naturalnego oleju” – wyjaśnia dermatolog z certyfikatem zarządu

dr Mona Gohara. „Tak, olejki na twojej twarzy też dodają blasku, to nie tylko balsam w butelce” – mówi. W porządku, teraz, gdy rozumiemy podstawy promiennej skóry, oto 15 wskazówek, które pomogą Ci to osiągnąć.

1. Pozostań nawodniony.

Wiem, wiem, słyszałaś to już wcześniej, ale każdy powie Ci, że kluczem do zdrowego wyglądu skóry jest utrzymanie odpowiedniego nawilżenia. Więc weź sobie uroczą butelkę wody (czy mogę zaproponować Hydroflask?) i upewnij się, że zawsze masz go przy sobie, ponieważ bez względu na to, co jeszcze robisz, jeśli nie jesteś nawilżona, Twoja skóra to pokaże.

2. Poznaj swój typ skóry.

Zanim zaczniesz leczyć swoją skórę, ważne jest, aby wiedzieć, jaki masz rodzaj skóry. Czy to tłuste, suche, czy też połączenie? Zrób rozeznanie lub udaj się do dermatologa, aby uzyskać jednoznaczną odpowiedź. W ten sposób możesz w pełni wykorzystać produkty, których używasz, wybierając balsamy, płyny do mycia i maski, które są ukierunkowane na największe problemy Twojej skóry.

3. Jedno słowo: krem ​​przeciwsłoneczny.

Nie obchodzi mnie, czy nie jest nawet słonecznie, zawsze powinnaś nosić krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym. pojedynczy. dzień. Promienie UV uszkadzają komórki skóry i sprawiają, że powierzchnia skóry jest nierówna, co oznacza, że ​​nie będzie ona „bardzo dobrze odbijać światła, a więc nie ma blasku” – mówi dr Shamban. Tak więc, uczyń to częścią swojej porannej rutyny i codziennie nakładaj krem ​​​​do opalania!

4. Nawilżać!

A kiedy już nakładasz krem ​​na twarz, upewnij się, że również nawilżasz. Sucha skóra wygląda na matową, więc nawilżaj twarz przynajmniej raz dziennie z dobrym balsamem. Dr Gohara mówi, że dla dodatkowego nawodnienia, szczególnie zimą, możesz dwukrotnie nawilżyć. „Użyj nawilżającej maski w płachcie na warstwę serum z kwasem hialuronowym” – mówi.

5. Umyj twarz delikatnym środkiem myjącym.

Dr Gohara mówi, że mycie twarzy delikatnym i nawilżającym środkiem czyszczącym jest kluczowe do osiągnięcia ten blask. "Silne środki czyszczące pozbawiają skórę naturalnych olejków, pozostawiając ją suchą i bardziej podatną na podrażnienia” – wyjaśnia.

6. Wypróbuj toner.

Zanim nałożysz cokolwiek innego (mam na myśli serum, krem ​​nawilżający lub makijaż), spróbuj nałożyć tonik. Dzięki temu serum i inne produkty, które nakładasz na twarz, będą wnikać głębiej, dzięki czemu naprawdę dostajesz wszystko to dobroć. Jeśli masz tłustą skórę, dr Shamban poleca wysuszający tonik z oczarem lub kwasem salicylowym. W przypadku skóry suchej wypróbuj tonik oczyszczający z gliceryną lub ceramidami.

7. Użyj serum z witaminą C.

Włącz do porannej rutyny witaminę C, która działa jako przeciwutleniacz. „Chroni przed wolnymi rodnikami i nieznośnymi cząsteczkami chemicznymi, które sieją spustoszenie w skórze. Wolne rodniki pochodzą z zanieczyszczeń, słońca, a nawet ekranów naszych komputerów i telefonów komórkowych” – mówi dr Gohara. Tak, witamina C jest praktycznie magiczna.

8. Podnieś swoją grę z maską na twarz.

Kto nie kocha dobra maska ​​na twarz selfie? Dodaj maskę do rutyny pielęgnacji skóry i nakładaj ją każdego wieczoru podczas odrabiania lekcji lub oglądania Bridgerton po raz dziesiąty.

9. Maska w płachcie 24/7.

Wiem, wiem, już kazałem ci maskować, ale to są glina maski (tak, jest różnica). Kiedy tego nie robisz lub jeśli jesteś zbyt leniwy, aby to zrobić (🙋🏻), wypróbuj maski w arkuszach. Są bardzo łatwe w użyciu, a wiele z nich ma efekty rozjaśniające.

10. Odłupać się!

Dr Shamban zaleca stosowanie delikatnego peelingu raz lub dwa razy w tygodniu, ponieważ pozbycie się martwych komórek naskórka sprawi, że skóra pod spodem będzie błyszczeć. Spróbuj użyć peelingu chemicznego (wiem, że to brzmi przerażająco, ale w rzeczywistości jest bardzo delikatny dla twojej skóry, ponieważ nie wymaga szorowania), w przeciwieństwie do fizycznych środków złuszczających, z którymi prawdopodobnie czujesz się bardziej komfortowo.

11. Zwalczaj nierówności.

Jednym z powodów, dla których Twoja skóra może nie świecić jasno, są nierówności. Dermatolodzy zalecają retinol lub inne retinoidy, aby przyspieszyć naturalny obrót komórek skóry i pozbyć się nierównej tekstury i kolorytu skóry. Mogą one jednak podrażniać skórę, więc zacznij od takiego, który ma niskie stężenie i stosuj go tylko trzy noce w tygodniu, aż twoja skóra nabierze większej tolerancji.

12. Zjedz wszystkie przeciwutleniacze, jakie możesz.

OK, więc omówiliśmy wszystkie rzeczy, które możesz zrobić ze swoją twarzą, aby zwiększyć swój blask, ale jest jeszcze kilka kroków, które będą działać od wewnątrz. Dermatolodzy sugerują pokarmy bogate w przeciwutleniacze, aby pomóc Twojej skórze błyszczeć. Spróbuj winogron, jagód i orzechów, takich jak pekan i orzechy włoskie. Przeciwutleniacze w tych produktach są powiązane z ochroną skóry przed promieniowaniem UV, więc następnym razem, gdy będziesz szukał przekąski w południe, zjedz jagody. Dr Shamban sugeruje również robienie własnych soków owocowych z owoców i warzyw sprzedawanych przez rolników, aby „zobaczyć ożywienie skóry”.

13. Śpij dobrze.

Nie bez powodu nazywa się to urodą! „Wystarczający sen pomaga skórze w normalnym obrocie skóry i złuszczaniu” – mówi dr Shamban. Kiedy nie śpisz wystarczająco dużo, Twoja skóra płaci za to cenę, więc upewnij się, że przynajmniej siedem godzin na dobę.

14. Pamiętaj, że kluczem jest spójność.

Twoja skóra może wydawać się promienna jednego dnia, a nie następnego, co według dr Gohara ma związek z naturalną produkcją oleju. „Polecam utrzymywanie stałej rutyny, nie nadmierne złuszczanie i nawilżanie każdego dnia” – mówi.

15. Zhakuj swój blask za pomocą rozświetlacza.

Tak, uzyskanie naturalnego blasku jest wspaniałe, ale jest też sposób na uzyskanie tego wyglądu nawet w dni, kiedy Twoja skóra po prostu nie współpracuje (wszyscy mieliśmy takie dni). Chodzi o rozświetlacz! Uzyskaj kolor, który jest bardziej naturalny, aby sekret Twojego blasku był dla Ciebie bezpieczny.