Nienawidzę swojego tyłka!

„Wiem, że niczyje ciało nie jest idealnie symetryczne, ale mam zauważalną różnicę z tylną częścią mojego ciała – zwłaszcza z moim tyłkiem. Pracuję nad odchudzaniem, ale chętnie poradzę, co z tym zrobić”.
Kim, 16 lat

Masz rację Kim, żadne ciało nie jest idealnie symetryczne – to jest tak fajne w naszej wyjątkowej urodzie – to nie jest doskonała nauka. Rozumiem, że jesteś bardziej skupiony na tym, jak wygląda twoja tylna część ciała, ale nie zapominaj, że nie możemy dzielić naszych ciał – to wszystko jest połączone. Nasze pośladki są połączone z naszymi nogami i ścięgnami podkolanowymi oraz z naszymi biodrami i udami – tylna część ciała – podczas gdy możesz ćwiczyć to jak szalona – może nie zmienić się tak dramatycznie pod względem rozmiaru i kształtu. Niestety, Kim – „trening punktowy” (wybieranie jednej części ciała w celu zmniejszenia lub wzmocnienia) nie zawsze działa. I nie zapominaj, że genetyka również odgrywa ogromną rolę w wyglądzie naszego tyłka (spójrz na mamę, tatę lub babcię – i zobacz, jaka jest historia Twojej rodziny łupów w sklepie dla ciebie.) Moja rada to kontynuacja odchudzania, jeśli dzieje się tak ze względów zdrowotnych (i pamiętaj, że nie możesz zredukować wagi tylko w jednym obszarze ciało). A co najważniejsze, im szybciej pogodzisz się z tym, jak wyglądasz, tym lepiej się poczujesz o ubieraniu się na miarę Twojej sylwetki i akceptowaniu swojego wyjątkowego tyłka jako elementu tworzenia sylwetki pokój. Zobacz, co łup J.Lo zrobił dla jej kariery!

Jess Weiner jest autorką, ekspertem od samooceny i Siedemnaścienowy doradca Body Peace. Aby zadać Jess pytania dotyczące obrazu ciała, podzielić się swoimi przemyśleniami lub dać upust swoim frustracjom, zostaw swoje komentarze poniżej lub wyślij je tutaj. Jess co tydzień odpowiada na nowe pytania! Dowiedz się więcej o Jessie na zjess.com.