2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
Potrzebujesz wymówki, aby zostać w domu zamiast chodzić dzisiaj na siłownię? Oto jeden: Twoja siłownia jest obrzydliwa. Strona z recenzjami sprzętu FitOcenione zebrał próbki bakterii z 27 różnych urządzeń w trzech różnych krajowych sieciach gimnastycznych. A to, co odkryli, było dość obrzydliwe: wiele bakterii, które mogą powodować infekcje skóry, a niektóre są nawet odporne na antybiotyki.
Trzy urządzenia, z których ludzie korzystają regularnie, roiły się od zarazków. Rower treningowy miał 39 razy więcej bakterii niż plastikowa tacka w stołówce, bieżnia miała 74 razy więcej bakterie niż kran wodny, a ciężarki były najgrubsze ze wszystkich, z 362 razy większą liczbą bakterii niż Deska sedesowa. Jeśli się nad tym zastanowisz, sytuacja z wolnymi ciężarami ma sens — prawdopodobnie wyczyścisz swoje bieżni po dobrym spoconym biegu, ale czy widziałeś kiedyś, jak ktoś wycierał po nich parę hantli? powtórzeń?
FitRated zaleca dezynfekcję sprzętu przed i po jego użyciu, a także nie chodzenie boso po siłowni ani dotykanie twarzy. Dodatkowo należy zawsze myć ręce i zmieniać ubranie na siłownię natychmiast po treningu.
Z:Kosmopolityczne USA
