Nie mogę kontrolować moich popisów jedzenia

Chcę schudnąć, ale nie mogę kontrolować swoich popisów jedzenia! Na przykład, wrócę do domu ze szkoły i totalnie świnie, nawet jeśli nie jestem głodny! Jedzenie po prostu wygląda tak dobrze, więc je połykam. Czy tabletki odchudzające działają i czy są bezpieczne? A co ze środkami przeczyszczającymi?

Nie, tabletki odchudzające i środki przeczyszczające NIE są bezpieczne. Wydaje się, że są to łatwe odpowiedzi, ale mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Tabletki na odchudzanie i środki przeczyszczające mogą niektórym osobom szybko schudnąć, ale nie pomagają utrzymać wagi, a to jest najważniejsze!

Znasz powód, dla którego przybierasz na wadze. Sztuką jest zmienić swoje zachowanie. Spraw, aby każdy, kto robi zakupy w Twoim domu, trzymał się niskokalorycznych produktów spożywczych. I postaraj się pozbyć nawyku świni po szkole, zmieniając rutynę pozaszkolną. Idź na długi spacer, aby spalić trochę kalorii. Uderzaj w książki do czasu obiadu. Zaangażuj się w sport. Zrób WSZYSTKO, aby trzymać się z dala od kuchni.

Wszyscy chcielibyśmy pomyśleć, że istnieje magiczna pigułka, która pozwala nam schudnąć bez zmuszania nas do zmiany nawyków żywieniowych lub ćwiczeń. Chcemy, aby utrata wagi była szybka i bezbolesna. Ale czy to jest realistyczne? Wszyscy znamy fakty i niestety zdrowe ciała wymagają zdrowej żywności i ćwiczeń. To wszystko!