Jak zrywasz z kimś, kogo kochasz?

Zerwanie z kimś jest wystarczająco trudne, ale zerwanie z kimś, kogo kochasz, wydaje się prawie niemożliwe. Możesz zapytać: „Dlaczego miałbym zrywać z kimś, kogo kocham?!” Cóż, w pewnym momencie może się okazać, że nawet jeśli kogoś kochasz, nie musi to oznaczać, że jest to właściwa osoba dla Ciebie. Czy problemem jest dystans, inne wartości lub robią coś, czego po prostu nie możesz wybaczyć, może pojawić się powód, dla którego chcesz zakończyć związek, nawet jeśli nadal jesteś zakochany w swoim partnerze. Tak więc, aby przygotować cię na ten dzień, jeśli kiedykolwiek nadejdzie, rozmawiałem z Marią Sullivan, ekspertem ds. randek i wiceprezesem Randki.com nauczyć się wszystkiego, o czym musisz wiedzieć zerwanie z kimś kochasz.

Dlaczego ktoś miałby zrywać z kimś, kogo kocha?

Jak powiedziałem wcześniej, zerwanie z kimś, kogo kochasz, może wydawać się szalone. Jeśli je kochasz, dlaczego miałbyś je zostawić? Ale istnieje wiele powodów, dla których pomimo kochania kogoś związek wydaje się, że musi się skończyć. Być może oboje wyjeżdżacie na studia i chcecie zacząć od nowa, albo są gotowi na poważnie, gdy nie jesteście w tym samym miejscu. Każdy ma wyjątkowe powody, dla których kończy się z kimś.

Jeśli kogoś kochasz, a on z tobą zerwie, Maria sugeruje podjęcie próby myślenia całościowego. „Skaluj sytuację i zrozum jak najwięcej” – powiedziała. Nie możesz czytać w myślach swojego byłego i wiedzieć na pewno, dlaczego podjęli decyzję o zakończeniu związku, ale jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, zawsze możesz zapytać. „Czas i energia są marnowane na myślenie o próbach ustalenia, co poszło nie tak” – mówi Maria, ale rozmawiając przez zerwanie z byłym pomoże ci się zamknąć i pozwoli ci nauczyć się lekcji, które pomogą ci w przyszłości relacje.

Skąd wiesz, kiedy nadszedł czas, aby zerwać z kimś, kogo kochasz?

Jak powiedziałem powyżej, istnieje wiele powodów, dla których możesz zerwać z kimś, kogo kochasz, więc czas może zależeć od twojego rozumowania. Maria uważa, że ​​dobrym sposobem na powiedzenie, że nadszedł czas, aby zerwać, jest to, że spędzanie czasu ze swoją ukochaną osobą zaczyna czuć się obowiązkiem.

„Jeśli stale czujesz, że musisz coś z nimi zrobić, a nie chcesz coś z nimi zrobić, prawdopodobnie nadszedł czas, aby rozważyć coś innego” – mówi.

Jaki jest najlepszy sposób na zrobienie tego?

Zerwanie z kimś może wydawać się zadaniem niemożliwym, a jeszcze gorszym, jeśli nadal odczuwasz miłość do swojego przyszłego byłego. Jeśli chodzi o wykonanie czynu, Maria podkreśla, że ​​tak ważna jest uczciwość.

„Chociaż stawienie czoła tym problemom może wydawać się trudne, pomoże wam obojgu przejść na coś lepszego” – mówi. Sugeruje również prowadzenie rozmowy przy użyciu dowolnego środka komunikacji, którego zwykle używasz, w celu prowadzenia głębokich dyskusji. Tak, to oznacza, że ​​jeśli zwykle jesteś z tobą szczery S.O. nad tekstem, nie czuj się zobowiązany do zmuszania do osobistego spotkania w celu zerwania z nimi, jeśli to sprawi, że będzie dziwnie. Biorąc to pod uwagę, nie używaj zerwania tekstu jako wykrętu, rób to tylko wtedy, gdy jest to naprawdę naturalne dla twojego związku.

Co powinieneś wziąć pod uwagę przed zerwaniem z kimś, kogo kochasz?

Czasami łatwo jest zachowywać się samolubnie podczas zerwania. Związek już dla ciebie nie działa, więc go kończysz. Ale kiedy masz do czynienia z kimś, na kim ci zależy, może to być trudniejsze. Maria zaleca zastanowienie się nad tym, co sprawiłoby, że ta wiadomość byłaby mniejszym szokiem dla twojego przyszłego byłego. Lekko im to złam. Zrób to w miejscu, w którym czują się komfortowo, jak w domu. I bądź świadomy czasu. Maria ostrzega przed przerywaniem go w urodziny, Boże Narodzenie, Walentynki lub inne święta, aby „unikać dodatkowej uwagi i stresu”.

Jak to jest po zerwaniu z kimś, kogo kochasz?

OK, więc przechodzisz przez trudną część, co teraz?

„Na początku poczujesz pustkę” – przyznaje Maria. „Bardzo trudno jest zaakceptować jakiekolwiek poważne zmiany życiowe, zwłaszcza utratę bliskiej osoby w twoim codzienne życie”. Oczywiście po kilku dniach lub tygodniu powoli zaczniesz czuć się sobą ponownie.

„Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że ten proces wymaga czasu, ale pomoże Ci się rozwijać” – mówi Maria. „Zerwanie jest trudne, ale pomaga rozwinąć osobistą siłę – skupienie się na tobie i miłości, którą masz do siebie, może przynieść ci korzyści przez całe życie”.

Czy powinieneś całkowicie odciąć się od osoby po zerwaniu?

Brzmi ciężko, prawie niemożliwe, ale Maria podkreśla, że ​​w takiej sytuacji ważne jest, aby całkowicie odciąć się od swojego byłego. Wyjaśnia, że ​​chociaż może się to wydawać surowe, „każda dyskusja może spowodować, że oboje wycofujecie się, bawicie się w gry umysłowe i tracicie czas. Daj zerwaniu czas potrzebny na zagojenie, a następnie dokonaj ponownej oceny.

Co się stanie, jeśli zdecydujesz, że chcesz spróbować ponownie?

Jeśli po wyzdrowieniu z rozstania i czasie na ponowne rozpatrzenie decyzji zdecydujesz, że chcesz spróbować ponownie ze swoim byłym, to w porządku! „Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to cofnąć się o krok i przemyśleć sprawy w czasie” — mówi Maria. „Jeśli kiedy wspominasz, nadal czujesz coś pozytywnego i/lub pełnego nadziei, przetestuj wody i sięgnij. Nigdy nie wiesz!"

Najprawdopodobniej nauczyłeś się kilku lekcji od pierwszego spotkania, więc miejmy nadzieję, że tym razem uda ci się wejść w związek z pomysłem, jak rozwiązać problemy, które doprowadziły do ​​rozpadu w przeszłości.

Śledź Carolyn na Instagram.