Oto wszystko, co musisz wiedzieć o ciężkich okresach

Jeśli twój kubek menstruacyjny się przepełni, nie jesteś sama. Istnieje dość szeroki zakres tego, co uważa się za „normalny” okres – i tak, obejmuje to intensywny przepływ.

Mimo to nie jest zabawnie, gdy twój okres przypomina krwawy horror. A bardzo ciężki przepływ może czasami być oznaką większego problemu zdrowotnego, więc zdecydowanie warto porozmawiać z lekarzem. (Innymi słowy, nie ograniczaj się do radości bycia kobietą!) Oto, co musisz wiedzieć o ciężkim okresie.

1. Istnieje coś takiego jak „zbyt ciężki”.

Większość z nas ma co najmniej jeden ciężki dzień w swoim cyklu, więc może być trudno stwierdzić, czy ciężki okres jest powodem do zmartwień.

Zazwyczaj podczas miesiączki tracisz do 12 łyżeczek krwi, co może trwać od dwóch dni do pełnego tydzień, mówi Sherry Ross, MD, ginekolog/położnik w Providence Saint John’s Health Centre w Santa Monica w Kalifornii i autorka książki She-ologia.

Ale oczywiście nie będziesz chodzić z łyżeczkami mierzącymi przepływ, więc oto prosty sposób na zmierzenie tego: „Normalny przepływ krwi wymaga od 3 do 6 podpasek lub tamponów dziennie”, mówi dr Ross. „Nieprawidłowe krwawienie miesiączkowe ma miejsce, gdy zmieniasz podpaskę lub tampon co 30 minut lub co godzinę, przez trzy godziny lub dłużej”.

2. Jeśli twój flow jest ciężki, twój ginekolog powinien o tym wiedzieć.

Tak jak złe skurcze lub piekielny PMS, bardzo duży przepływ nie jest czymś, z czym powinieneś się zmagać co miesiąc. Jeśli jest wystarczająco ciężki, aby Cię stresować, zdecydowanie warto o tym wspomnieć swojemu lekarzowi.

3. Istnieje kilka możliwych przyczyn obfitych miesiączek.

Według dr Rossa, najczęstszymi winowajcami są zespół policystycznych jajników (PCOS) lub problemy z tarczycą, które mogą zakłócać twoje hormony i powodować cięższe miesiączki. Winne mogą być również torbiele jajników i mięśniaki macicy lub polipy. A nawet przyrost masy ciała, intensywne picie, niektóre leki lub stres mogą zaburzyć twoje hormony na tyle, aby wpłynąć na twój cykl. Twój ginekolog może pomóc ci dowiedzieć się, co powoduje twój ciężki okres i jak najlepiej sobie z tym poradzić.

4. Nie zwariuj, jeśli zauważysz skrzep.

Drobne skrzepy krwi w twojej krwi menstruacyjnej, choć obrzydliwe, są całkiem normalne, szczególnie jeśli masz obfity przepływ. (Zrzucasz wyściółkę macicy, a to może być czasami niezręczne.) Po prostu miej oko na jakikolwiek skrzep z własnym kodem pocztowym. „Wielkie skrzepy krwi, takie jak wielkości winogron lub moreli, byłyby nieprawidłowym przepływem krwi” – ​​mówi dr Ross.

5. Kontrola urodzeń może pomóc, ale jest „ale”.

Hormonalne opcje kontroli urodzeń – takie jak pigułka, plaster, pierścień lub hormonalna wkładka domaciczna – regulują twoje hormony, co może sprawić, że twoje miesiączki będą znacznie lżejsze. Więc nawet jeśli kontrola urodzeń nie jest tak naprawdę na twoim radarze, może pomóc złagodzić ciężkie miesiączki.

Ale hormonalna kontrola urodzeń może powodować niepożądane skutki uboczne, więc musisz zdecydować, czy korzyści przewyższają ryzyko dla Ciebie — to tylko jeden powód, dla którego powinieneś porozmawiać z ginekologiem, jeśli masz obfity okres.