Mój tata jest przygnębiony

Mój tata zawsze był naprawdę smutny. Nigdy tego nie okazywał, ale ostatnio tak jest. Za każdym razem, gdy mamy spotkanie rodzinne, mówi o rodzinnych problemach, z którymi mamy do czynienia, takich jak pieniądze, i po prostu płacze do wszystkich. Martwię się o niego, ale czuję, że nic nie mogę zrobić. Jego mama cierpiała na depresję i popełniła samobójstwo. Czy on też może być przygnębiony?

Sarah, 17 lat, Gresham, Ruda.

Moja dynio, tak mi przykro, że przez to przechodzisz. Niewiele jest rzeczy trudniejszych niż widzenie i odczuwanie smutku rodziców. Spodziewamy się, że będą naszymi kamieniami – a kiedy się kruszą, wydaje się, że cały nasz świat się trzęsie razem z nimi.

Jesteś sprytny, aby powiązać historię zdrowia psychicznego twojej babci z zachowaniem twojego taty. Nie jestem lekarzem, więc nie mogę powiedzieć, że istnieje jednoznaczne powiązanie – ale jest to informacja, którą zdecydowanie powinien podzielić się ze swoim terapeutą i to jest mój następny punkt.

Jedyne, co wiem na pewno, to to, że twój tata potrzebuje profesjonalnej pomocy. (To również zrzuci część ciężaru tego dużego ciężaru z twoich ramion – nie możesz sobie z tym poradzić sam.) Czy zasugerowałeś, aby umówił się na wizytę u terapeuty? Jeśli tak, a on nie przyzna, że ​​potrzebuje pomocy, to trzeba mieć w rodzinie kolejnego dorosłego zaangażowany (jak twoja mama lub ulubiona – i uziemiona – ciocia lub wujek), więc razem możecie go zdobyć Wsparcie.

Ponieważ pieniądze są tak ograniczone, mógłby użyć tego jako wymówki, dlaczego nie stać go na terapeutę, ale zadzwoń na infolinię Informacji o Edukacji Publicznej Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego pod numer 1-800-964-2000. To najlepsze źródło informacji na temat zdrowia psychicznego, które może zapewnić dostęp do psychologów w Twojej okolicy, którzy mają system opłat o zmiennej skali (oznacza to, że płacisz to, na co Cię stać). Kiedy na studiach czułem się przygnębiony i skaleczyłem, nie miałem też pieniędzy, żeby iść do terapeuty, ale poszedłem do jednego z nich kliniki iz bardzo małymi pieniędzmi – szczerze mówiąc mogło to być tylko kilka dolarów – zacząłem iść drogą do wyzdrowienia. Właśnie tego potrzebujemy dla twojego ojca.

Kiedy jesteś w depresji, wydaje się, że nic ci nie pomoże, ale tak nie jest. (Spójrz na mnie!) Spotkanie z terapeutą to pierwszy krok w kierunku lepszych czasów dla twojego taty.