Porady ekspertów dotyczące wychodzenia z anoreksji

Cześć Jess,

Martwię się, że tracę za dużo wagi. W tej chwili ważę 110 funtów, ale ciągle myślę, że mam nadwagę. Kilka lat temu zmagałem się z zaburzeniami odżywiania. Teraz zaczynam ćwiczyć więcej niż jem. Wiem, że to źle, ale po prostu nie jestem głodny. Kiedy jem, zwykle jest to coś małego i liczę ile kalorii jest w posiłku. Czy to źle, że jestem tak świadoma kalorii i nadal myślę, że mam nadwagę? Mój chłopak i moja mama martwią się, a ja boję się, że się zostanę anorektyczny ponownie. nie chcę tego zaburzenia jedzenia kontrolować mnie przez resztę mojego życia, ale wydaje mi się, że nie potrafię tego obejść. Jednym z moich wzorów do naśladowania jest Demi Lovato i szukam w niej inspiracji, ale potrzebuję więcej pomocy. Jeśli masz dla mnie jakąś radę, będę bardzo wdzięczny.

Dziękuję,

Radość

Droga Radości,

Twoje szczere pragnienie pokonania zaburzeń odżywiania jest inspirujące i wierzę w Ciebie. Cieszę się, że znalazłeś wzór do naśladowania w

Demi Lovato, ktoś, kto tak jak Ty poprosił o pomoc i ją otrzymał. Najlepszą radą, jaką mogę ci dać, jest zasięgnięcie profesjonalnej pomocy, jeśli czujesz, że straciłeś kontrolę. Niektóre z tego, co mi opisujesz, brzmi, jakby mogło być związane z twoją wcześniejszą walką z zaburzeniami odżywiania. Porozmawiaj z mamą o tym, jak się czujesz i daj jej znać, że chcesz uzyskać pomoc. Istnieje również wiele witryn internetowych, które mogą dostarczyć Tobie i Twojej rodzinie cennych informacji:

Koalicja na rzecz zaburzeń odżywiania

UWOLNIONY. Fundacja

Narodowe Stowarzyszenie Zaburzeń Odżywiania

Centrum Renfrewa

Sieć informacji o zaburzeniach odżywiania (EDIN)

Jesteś wspaniałą osobą! Masz siłę i mnóstwo zasobów, które pomogą Ci pozostać na dobrej drodze. Sięgnij po pomoc, bo jesteś tego wart! Dzięki odpowiedniemu wsparciu możesz stać się lepszy.

Błogosławieństwa,

Pęto