Katie: Zdrowie psychiczne na studiach

W połowie kolacji, gdzieś pomiędzy daniem głównym a deserem, jeden z moich znajomych powiedział mi, że on nie był ostatnio zainteresowany niczym i nieważne, ile spał, nigdy nie czuł dobrze wypoczęty. Spojrzałem na niego z troską i zapytałem, czy ostatnio czuł się smutny. Zatrzymał się na chwilę i zauważył, że tak. Zastanowiłam się dokładnie, co powinnam powiedzieć dalej, zanim zapytałam go, czy sądzi, że może mieć napad depresji i czy to sprawdził. Krótko mówiąc, w końcu zgodził się ze mną i postanowił umówić się na spotkanie z doradcą terapeutycznym i ewentualną konsultacją z psychiatrą, czy potrzebuje, czy nie lek.

Przejście na studia to trudne przystosowanie do przejścia i każdy radzi sobie z tym inaczej. To stresor, który może powodować depresję, która jest poważnym problemem na wielu kampusach uniwersyteckich, ponieważ niektórzy ludzie nie wiedzą, jak i kiedy uzyskać pomoc.

Mój przyjaciel, brat Alison Malmon był jedną z tych osób i tragicznie popełnił samobójstwo. Alison była tak zasmucona, że ​​zaczęła Aktywne umysły, organizacji non-profit, która ma rozdziały dotyczące kampusów uniwersyteckich w całych Stanach Zjednoczonych i koncentruje się na zmniejszeniu piętna mówienia o problemach ze zdrowiem psychicznym. Ma teraz 245 aktywnych rozdziałów i został przedstawiony na Dzień dobry Ameryko, CNN, tenNew York Times, Przepych, i wiele innych.

Jak się ostatnio czułeś? Oto lista objawów depresji i jeśli pasują one do Ciebie lub jednego z Twoich przyjaciół, zwróć się o pomoc do poradni.

• Poczucie bezradności i beznadziejności.
• Utrata zainteresowania codziennymi czynnościami.
• Zmiany apetytu lub wagi.
• Zmiany snu.
• Drażliwość lub niepokój.
• Utrata energii.
• Nienawiść do siebie.
• Problemy z koncentracją.
• Niewyjaśnione bóle i bóle.
• Myśli o samobójstwie.

Uczelnie wiedzą, że to może być trudny czas dla ludzi, więc postarają się zapewnić ci potrzebną pomoc – niezależnie od tego, czy chodzi o wizytę u specjalisty, czy po prostu o rozmowę. Nigdy nie zapominaj o zasobach, jakie Twoja szkoła może Ci pomóc!