Jak włożyć tampon po raz pierwszy?

Jeśli chciałeś użyć tamponu i nie wiesz od czego zacząć, lub jeśli próbowałeś (bez powodzenia) włożyć tampon, to trafiłeś we właściwe miejsce. Problemy z używaniem tamponu są całkowicie normalne, niezależnie od tego, czy używasz go po raz pierwszy, czy setny.

Siedemnaście rozmawiała z Alex Friedman, współzałożycielką LOLA, serwisu subskrypcyjnego, który oferuje organiczne tampony, podpaski i inne produkty do ciała, o jej wskazówkach dotyczących używania tamponów jako początkujący.

Upewnij się, że jest Ci wygodnie

„Najlepszy czas na wypróbowanie tamponu to wtedy, gdy czujesz się gotowy” – mówi Friedman. Może to oznaczać, gdy czujesz się poinformowany i mniej więcej wiesz, co robisz i czego się spodziewać. Jeśli nie czujesz się jeszcze w pełni komfortowo przy używaniu tamponu, to też jest w porządku. To nie jest niczyja sprawa, tylko twoja!

Poznaj swoje możliwości

Jak mówi Friedman, nie wszystkie tampony są sobie równe. Tampony są dostępne w różnych typach i rozmiarach — z aplikatorem lub bez, aplikatorem z tworzywa sztucznego lub kartonu, o różnych stopniach chłonności... i tak dalej. Nie ma lepszego ani gorszego rodzaju, dlatego ważne jest, aby dowiedzieć się, z czym czujesz się najbardziej komfortowo. Na przykład, podczas gdy niektórzy ludzie mogą preferować aplikator do łatwiejszego wkładania tamponu, inni mogą chcieć używać rąk bez aplikatora.

Zacznij od niskiej chłonności

Jeśli masz problem z wkładaniem tamponu, może to być spowodowane tym, że używasz tamponu o wysokiej chłonności, takiego jak tampon super lub super plus. Ale jeśli jesteś nowicjuszem w stosowaniu tamponów, Friedman sugeruje użycie możliwie najniższej chłonności. „Zacznij od lekkiego tamponu lub od najwyższego, zwykłego tamponu, a z czasem zwiększ chłonność” – mówi.

Podwój za pomocą podkładki lub wkładki

Kiedy używasz tamponu o niskiej chłonności (takiego jak lekki lub zwykły), Friedman zaleca podwojenie wkładki lub wkładki higienicznej. Lub, jeśli nie masz pewności, czy tampon jest prawidłowo włożony i nie czujesz się całkowicie swobodnie z tym pomysłem, załóż podkładkę lub podkładkę jako kopię zapasową. „Wiele z nich dotyczy prób i błędów” – mówi Friedman. „To naprawdę zależy od Ciebie, czego chcesz użyć!”

Wypróbuj różne pozycje

Zmieniaj pozycje i poruszaj ciałem, gdy siedzisz w toalecie, mówi Friedman. „Siedzenie lub kucanie na toalecie i rozchylanie nóg nieco szerzej niż normalnie poprawi widoczność i ułatwi wkładanie i wyjmowanie tamponu”.

Ale jeśli siedzenie Ci nie odpowiada, możesz również spróbować wstać i postawić jedną stopę na desce sedesowej. Zmień swoje pozycjonowanie, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze!