7 sposobów na budzenie się rano

Kiedy przez cały następny dzień nie kładziesz się spać i czujesz się jak zombie, walka jest… poza prawdziwy. Ale od podstawowego baletu do szybkiej i energetyzującej pielęgnacji skóry, te siedem wskazówek pomoże Ci obudzić się i poczuć się świetnie przez cały dzień.

1. Poruszać się.

Aby zrobić szybki numerek, który nie sprawi, że będziesz się spocić i wziąć prysznica, skieruj swoją wewnętrzną baletnicę i plié. Widziałeś ten ruch milion razy — po prostu stań z nogami rozstawionymi na szerokość barków i palcami u nóg skierowanymi na zewnątrz, a następnie zegnij kolana, aż wystają trochę poza palce. Wróć i wykonaj trzy zestawy po 12. To nie nasza wina, jeśli tego dnia zdecydujesz się nosić włosy w kok baleriny.

2. Użyj peelingu złuszczającego.

„Ustaw budzik pięć minut wcześniej dwa razy w tygodniu i spraw, aby był to dzień szorowania” – sugeruje nowojorski dermatolog Whitney Bowe, MD. „Usunięcie martwych komórek skóry ujawnia świeższą, jaśniejszą skórę, a także pozwala lepiej zatopić się w produktach do pielęgnacji skóry”. Aby uzyskać głębsze oczyszczenie, wypróbuj peeling złuszczający ze 100% naturalnymi złuszczającymi, takimi jak

Ives Peeling morelowy ze świeżą skórą. Jeśli masz skłonność do wyprysków, wypróbuj peeling z kwasem salicylowym, który pomoże usunąć zaskórniki i złagodzić zaczerwienienia.

3. Stań się jednym z witaminą C.

Picie OJ rano budzi Cię, a witamina C może zrobić to samo dla Twojej skóry. Dermatolog Joshua Zeichner, MD, sugeruje miejscowe stosowanie witaminy C, aby skóra wyglądała na przebudzoną i promienną. Wypróbuj środek czyszczący, taki jak Murad Essential C Cleanser lub dodaj do kremu nawilżającego kilka kropli serum z witaminą C.

4. Przełącz na ciepłą wodę.

„Używanie ciepłej wody [podczas mycia twarzy] podnosi temperaturę skóry i powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, dostarczając więcej krwi, tlenu i składników odżywczych na powierzchnię” – wyjaśnia Zeichner. Tłumaczenie: Da ci subtelny różowy rumieniec. Pomiń to jednak, jeśli masz do czynienia z trądzikiem różowatym, ponieważ ciepło może wywołać zaostrzenia.

5. Wypróbuj cotygodniową maskę.

Jeśli spędzasz każdą noc w tym tygodniu na uczeniu się do ważnego egzaminu, ale nie chcesz wyglądać tak dobrze, wypróbuj cotygodniową maskę, która pomoże Twojej skórze wyglądać na zregenerowaną. Ives Odżywiony i gładki peeling i maska ​​z płatków owsianych jest na tyle gęsty i kremowy, że nie spływa po twarzy, gdy robisz śniadanie lub myjesz włosy po raz pierwszy od tygodnia. Po 5 do 7 minutach będziesz mieć gładszą, gładszą, bardziej ~błyszczącą~ skórę, która sprawi, że makijaż będzie wyglądał jak masło.

6. Zrób śniadanie w drodze.

Łatwo pominąć śniadanie, jeśli już się spóźnisz, ale hangry potrafią naprawdę schrzanić nastrój. Aby uzyskać szybki posiłek na wynos, po prostu zmiksuj ze sobą warzywa i owoce (lub cokolwiek jest w lodówce) i wypij je w drodze na wykład.

7. Spryskaj stale.

Tak jak musisz pić wodę, aby zachować nawilżenie, Twoja skóra również wymaga ciągłego hartowania — zwłaszcza jeśli przez cały dzień siedzisz w suchej klasie. Zostaw spray do twarzy jak Caudalie Beauty Elixir w swojej szafce, dzięki czemu między zajęciami możesz się napić.