Myślę, że mam depresję kliniczną!

„Ostatnio byłem tak przygnębiony. Rozważałem zranienie się, a nawet zabicie się, aby pozbyć się całego smutku. Moja matka jest w depresji klinicznej i myślę, że ja też. Nie chcę denerwować rodziców, mówiąc im, że potrzebuję pomocy. Nie chcę też mówić moim przyjaciołom, ale nie mogę tak siedzieć w butelce. Co powinienem zrobić?"

Emily, 13 lat, Wyncote, Pa

Masz rację, Emily; musisz z kimś porozmawiać i natychmiast uzyskać pomoc. Zadzwoń na infolinię National Suicide Prevention Hotline pod numer 800-SUICIDE. Jeden z ich wyszkolonych specjalistów może omówić wszystko, co chcesz omówić, czy to problemy rodzinne, przyjacielskie czy męskie. Trzymanie się bólu sprawi, że poczujesz się bardziej samotny; Otwarcie się na to, co cię niepokoi, złagodzi nieco presję. Personel gorącej linii pomoże ci również dowiedzieć się, jak poruszyć te uczucia z rodzicami lub doradcą szkolnym. Jeśli nie czujesz się komfortowo dzwoniąc na infolinię, spróbuj natychmiast porozmawiać z rodzicami. Oczywiście twoja mama i tata będą się o ciebie martwić, ale byliby znacznie bardziej zdenerwowani, gdybyś kontynuował to sam i w końcu cię stracili. Jeśli twoja mama udaje się do doradcy lub lekarza na depresję, zapytaj, czy możesz zgłosić się do tego samego specjalisty w celu oceny. Depresja może występować w rodzinach, dlatego ważne jest, aby poddać się ocenie tak szybko, jak to możliwe. Możesz również spróbować porozmawiać ze swoim doradcą szkolnym, który może pomóc Ci połączyć się z terapeutą. Wspaniale, że teraz przychodzisz do przodu i prosisz o pomoc. Istnieje leczenie depresji, więc nie musisz dalej cierpieć.