Wskazówki, jak codziennie pogodzić się ze swoim ciałem

Cześć Jess,

Uwielbiam to, co robisz i jak sprawiasz, że dziewczyny czują się o wiele lepiej. Ilekroć dostanę mój nowy
Siedemnaście w poczcie zawsze przerzucam się do tego, co mówisz dziewczynom. Jesteś taka inspirująca! Ale ostatnio czuję się przygnębiony, smutny, gruby i po prostu okropny. Naprawdę chciałbym porady.

—Miranda

Cześć Mirando,

Dziękuję za przeczytanie mojego felietonu! Poprzez to chcę inspirować dziewczyny do spokoju ciała. To tak ważna część zdrowego stylu życia. Wiem, że wszyscy mamy dni, w których chcielibyśmy zmienić swój wygląd, poczuć smutek lub po prostu nie mieć dobrego dnia. Jakkolwiek głęboko, wszyscy powinniśmy mieć miejsce, w którym wiemy, jak naprawdę jesteśmy piękni! Przerwanie cyklu może być trudne, gdy przez kilka dni mówimy sobie, że tak nie jest, ale uwierz mi, warto się starać.

Oto kilka wskazówek, dzięki którym na co dzień zapewnisz sobie spokój ciała: Zacznij od stania przed lustrem i zobaczenia, kim naprawdę jesteś. Przyjrzyj się każdemu centymetrowi swojego ciała i znajdź części, z których jesteś najbardziej zadowolony. To mogą być twoje oczy, twoje wspaniałe włosy, twój uśmiech, twoje kostki, cokolwiek chcesz! Następnie każdego dnia przypominaj sobie, że jesteś piękna. Skupienie się na swoim wewnętrznym pięknie (jak troszczysz się o innych, jak pracujesz, aby chronić uczucia przyjaciół i rodziny itp.) to świetny sposób, aby poczuć się naprawdę wyjątkowym i wyjątkowym. Pamiętaj, że prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza, a pewność siebie to naprawdę świetny sposób, aby je wydobyć. Może nie stanie się to szybko, ale na pewno wkrótce zauważysz zmianę!

Błogosławieństwa,

Pęto