7 Periodesymptomer som er helt normale

En gang i måneden befinner noen seg ansikt til ansikt med mor natur, unngår hvite bukser og binger på sjokolade. Ja, jeg snakker om perioder, og mens ingen liker dem, må vi alle svare på den månedlige samtalen med mange tamponger og litt Aleve. Enten det er din første rodeo, eller om du har kjørt den crimson -bølgen i mange år, kan du ha noen spørsmål om hva som er normalt og hva som ikke er når det gjelder symptomer som følger med månedlig blør. Vi snakket med en ungdoms gynekolog og fikk nedgangen på alt som burde og ikke burde skje når det er din tid i måneden.

Blør

Denne er åpenbar. Du har ikke mensen hvis du ikke blør! Og som jeg sa ovenfor, er alles flyt annerledes. Det kan være helt freaky når du ser på underbuksene og ser blod for første gang, men du blir vant til det, jeg lover. Det er også viktig å merke seg at alle opplever menstruasjon annerledes. Vennen din kan bruke en lys tampong en hel dag mens du bytter ut en super annenhver time.

Når du skal være bekymret: Når det er sagt, er det noe som heterfor mye blør. "Hvis du føler at strømmen din er unormalt tung, kan det gjøre deg anemisk," sa Dr. Melisa Holmes, medstifter av Girlology og ungdoms gynekolog. "Hvis du passerer blodpropper-som ser ut som tørket jell-o-som er større enn en fjerdedel, eller hvis du dynker en pute eller supertampong mer enn en gang i timen i flere timer, det er advarselsskilt om at du blør for mye. "I så fall må du bestille time og snakke med legen din doktor.

Kramper og smerter

Du har hørt skrekkhistoriene - kramper så tøffe at de holder deg i sengen i flere dager. I virkeligheten er kramper et annet normalt symptom på mensen. Ja, de gjør vondt, og de kan la deg ligge i gulvet i fosterstilling på gulvet, men ta en ibuprofen og du bør være i god stand.

Det samme gjelder smerter i rygg og sider. Dette er to andre helt normale symptomer, men igjen, de bør ikke være for uutholdelige og bør lett lindres ved hjelp av noen OTC -medisiner.

Når du skal være bekymret: "Det er noen mennesker som ender opp i sengen, de ender opp med å savne skole eller jobb på grunn av kramper," sa Dr. Holmes. "Hvis det er slik menstruasjonene dine påvirker deg, bør du definitivt se leverandøren din fordi det er mange forskjellige ting vi kan gjøre for å hjelpe med det. "Kramper kan være smertefulle, men de bør ikke forstyrre dagliglivet ditt (du bør ikke gå glipp av skolen fordi du har menstruasjon). Hvis det er tilfelle for deg, gå til legen. Det kan være like enkelt som dem som foreskriver en sterkere smertestillende medisin, men det kan også være noe mer alvorlig.

Hvis smerten blir for mye å håndtere, kan dette være en tegn på endometriose eller noe mer alvorlig. Det er da du bør ringe legen din for å bli sjekket ut.

Cravings

Jepp, mensen kan forårsake cravings, det er ikke en myte. Så når du er på ditt andre Oreo -erme i løpet av måneden, kan du klandre mor natur. Bare husk, et sunt kosthold kan hjelpe til med å lindre noen menstruasjonssymptomer, som kramper og kviser.

Følelser

PMS (premenstruelt syndrom) er ekte. Hvis du lurer på hvorfor noen få uker det Riverdale episode får deg til å bli litt mer emosjonell enn det er tenkt og en litt hevet stemme fra din mor sender deg inn i et halesnurr, det kan være fordi tiden din i måneden bare er noen få dager borte. Dr. Holmes kaller det "emosjonell forstørrelse før menstruasjon", og det er helt normalt.

Når du skal være bekymret: Dr. Holmes brukte ordet "forstørrelse" fordi PMS kan intensivere følelsene som allerede er der. Så hvis du håndterer psykiske problemer i ditt daglige liv, kan det å forsterke dem bli enda mer hvis du får menstruasjon. Prøv å være klar over det og søk hjelp hvis du har tanker om å skade deg selv eller andre.

Kviser

Periodeutbrudd er de VERSTE. "Våre oljer kan påvirkes av hormonene våre," forklarer Dr. Holmes. Økningen av hormoner i løpet av menstruasjonen forårsaker en økning i oljer, som tetter porene og fører til kviser. Det betyr at noen som er utsatt for akne, kan oppleve det enda mer, og de med normalt klar hud kan få den sjeldne kvise i løpet av måneden. Men ikke bekymre deg fordi Vi har tonnevis av tips for å bli kvitt kviser raskt.

Bryster

Og selvfølgelig kan du legge merke til at brystene dukker ut av favoritt -bh -en litt mer enn vanlig når du har mensen. "Når du har menstruasjon, har du litt mer østrogen rundt deg, og det gjør at brystene blir ømme og noen ganger hovne opp," sa Dr. Holmes.

Forstørrelse av eksisterende forhold

Hvis du for det meste ikke har lagt merke til i løpet av menstruasjonen, innebærer mange av symptomene intensiveringen av tilstandene du allerede håndterer (akneutbrudd, følelsesmessige utbrudd, etc.). Det er faktisk et veldig vanlig symptom som folk opplever på en rekke forskjellige måter. "Vi kaller det menstruasjonsforstørrelse av eksisterende forhold," sa Dr. Holmes. "Så hvis du har en helsetilstand som inflammatorisk tarmsykdom eller en autoimmun lidelse, eller selv om du får dårlig hodepine, vil du få mye tid forstørrelse av disse symptomene når du har menstruasjon. "Så hvis du føler deg litt mer syk enn vanlig i løpet av måneden, kan du slå den opp til mensen. Selvfølgelig, når disse symptomene begynner å påvirke ditt daglige liv, må du gå til lege. Det er ingen skade i å bare sjekke inn for å sikre at alt er OK!

Carolyn Twersky er redaksjonell stipendiat på Seventeen.com. Følg henne videre Twitter og Instagram!