Tyra Banks kroppsbildeintervju

Tyra Banks er en av de mest kjente supermodellene noensinne, men selv føler hun seg ikke fabelaktig hele tiden. Derfor bruker hun disse triksene for å føle seg trygg og elske kroppen sin. Her er hennes beste råd til deg!

Vet at du ikke er alene: "Bare fordi du ikke vet om andre mennesker opplever det samme som deg, betyr det ikke at det ikke skjer. Alle deler ikke nødvendigvis alt. Bare vet at det du går gjennom, andre mennesker går gjennom det også. "

Se fremover til fremtiden: "En ting mamma pleide å fortelle meg var å se til den andre siden, og vite at nåtiden min ikke kommer til å være alt. Så hvis jeg har en dårlig dag, sier hun: «Tenk deg i morgen. Dette kommer til å være over. Dette kommer til å bli gjort med. '"

Oppnå kroppsfred ett trinn om gangen: "Jentene som ikke føler at de har det Kroppsfred ennå, det er normalt og det er greit. Men se deg i speilet og finn en ting du liker. Kanskje du ikke liker kroppen din akkurat nå, men neglene er fantastiske. Du elsker å få manikyr og pedikyr. Finn den ene tingen, og gjør det

Kroppsfredstraktat om den ene tingen du kommer til å sette pris på. Gå deretter tilbake til speilet, enten det er neste dag eller neste måned eller neste år, og finn noe annet du liker, og fortsett å gjøre det. Etter en stund kommer alle disse delene til å bli en hel person. Vil du noen gang like alt? Nei. Jeg liker ikke alt. Jeg tror ikke noen liker alt. Men du må bare gjøre en innsats, en ting om gangen. "

Hva synes du om Tyra's Body Peace -råd? Del dine egne Body Peace -gjennombrudd i kommentarene!