2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Tenk hvor fantastisk det ville være å ha en hudlege for en forelder - noen du kan snakke med eller skrive, dag eller natt, om alt som er hud. Vel, det viser seg at derms -barna ikke er annerledes enn noen andre når de mottar råd fra foreldrene deres: “Datteren min ble litt øye på datteren min første gangen jeg begynte å fortelle henne hva hun skulle gjøre med henne kviser; Jeg måtte minne henne på at folk betaler meg for min mening, ler Peterson Pierre, MD, hudlege i Thousand Oaks, California, som har en datter på 20 og sønn på 18. "Men da hun skjønte at rådet kom fra en hudlege, ikke" pappa ", begynte hun å følge det."
For å gi deg det beste fra begge verdener-eksperten, råd fra innsiden uten foreldrenes mening eller kommentar innbakt-vi spurte fire hudguruer-slash-guardians om den viktigste visdommen de har gitt til tenårene og 20-ting.
1. Vask ansiktet ditt hver gang. enkelt. natt.
Ikke gå til sengs med et skittent ansikt! Periode. “Det spiller ingen rolle om du ikke brukte sminke; huden din må renses for alle urenheter den møter i løpet av dagen, ” sier Deanne Mraz Robinson, MD, en derm i Westport, Connecticut med fire barn. Ellers kan smuss og bakterier, sammen med overflødig olje, forårsake utbrudd.
Hver derm vi snakket med ga forskjellige råd for hva slags rengjøringsmiddel som skal brukes. Dr. Pierre fortalte datteren sin å bruke et vanlig, mildt rengjøringsmiddel for sensitiv hud siden ingredienser som bekjemper akne, kan være irriterende hvis de brukes for mye. (Han foretrekker at hun reserverer ingredienser som salisylsyre eller benzoylperoksid for mer målrettede leave-on-produkter.)
Soniske rengjøringsbørster er et annet alternativ for sensitiv hud. "De kom ut da datteren min var 13 og lot henne eksfoliere den delikate huden godt uten harde syrer," sier Debra Jaliman, MD, hudlege i New York City.
Imidlertid for henne Akne-utsatte tenåringer, Leslie Baumann, MD, derm i Miami, sa at salisylsyre-rensemidler var det riktige valget. "De likte ikke å legge mange ting på ansiktet deres, så dette bidro til å holde porene klare," sier hun. Et annet sentralt tips: "I dusjen, vask ansiktet etter skyller av hårbalsamen, siden ingrediensene kan forårsake akne. ”
2. Fuktighetskrem er super viktig. Ja, selv for fet og akneutsatt hud.
"Jo mer fuktighet du gir huden, desto mindre lager den seg selv" forklarer Dr. Mraz Robinson. "Fuktighetsgivende hjelper faktisk [fet] hud selvregulerende." Alle våre foreldresystemer anbefaler å velge oljefrie, ikke-komedogene lotioner eller kremer formulert med ingredienser som styrker eller reparerer hudens barrierefunksjon - nemlig ceramider og niacinamid, som du ser på ingrediensene lister.
3. Vær smart om hvordan du bruker akne behandlinger
Det er mye forskjellige ingredienser som effektivt fjerner og forhindrer utbrudd. En grunn til at de fungerer så bra: Det er de sterk, og hvis du ikke er forsiktig og smart, vil de etterlate huden enda mer rød og irritert enn kviser kan, Sier Dr. Pierre. "Jo mer irritasjon, desto mindre vil du bruke behandlingen, så du vil bare være tilbake på firkant med akne." Slik beskytter du huden:
Hvis du bruker Rx topicals
Dr. Baumann anbefaler at du starter opp med en fuktighetskrem som reparerer barriere før du begynner med en reseptbelagt akne-behandling. Jo sterkere hudens barrierefunksjon er, desto mindre sannsynlig er det at den blir irritert av potente ingredienser. Når du får Rx, start sloooooowwww slik at huden gradvis kan bli vant til det. “Bruk bare 1/8 teskje om natten og vent tre dager. Hvis huden ikke blir rød, bruk den hver tredje natt i to uker, sier hun. “Hvis huden tåler det, gå opp til annenhver kveld. Etter to uker og ingen rødhet, påfør hver kveld. ”
Hvis du bruker OTC retinol
Dr. Pierre anbefalte reseptfri retinol for barna sine milde kviser fordi det er antiinflammatorisk (og reduserer derfor zittenes rødhet), reduserer oljeproduksjonen, hjelper til med å forfine porene og forviser hudormer og whiteheads. Som med Rx -behandlinger, start retinol sakte, og påfør bare noen få netter for å starte. "Og bruk fuktighetskrem på toppen for å håndtere tørrhet," sier han.
Hvis du bruker benzoylperoksid
Selv om en killer-akne-fighter (bokstavelig talt-det dreper bakteriene som forårsaker zits), kan BP etterlate huden ekstra tørr og det kan bleke klærne dine. Så Dr. Pierre sørget for at barna hans visste å kle seg før de søkte. Dr. Baumann foreslår også at hvis huden din blir rød eller tørr etter å ha brukt BP, må du bruke fuktighetskrem med barriere-reparasjon først. Det gir huden en buffer, og hjelper den bedre å tolerere behandlingen.
4. Ikke sov på akne bakterier
"Akne bakterier [gyter] babybakterier hver 12. time, så det er ikke nok å bruke behandlinger en gang om dagen om natten," Dr. Baumann sier. Fordi ingrediensene kan være irriterende, er mange imidlertid for sterke til å doble opp. Hun anbefaler å bruke dine store våpen (dvs. en Rx, retinoid eller BP) om natten, deretter neste dag, rundt midten av morgenen, en mildere OTC-behandling. Hennes favoritt: en salisylsyre spray med kolloidalt sølv, som senker hudens pH og gjør den mindre gjestfri for bakterier.
5. Solkrem, solkrem, solkrem - for alle og alle hudtoner
Hver dag, regn eller skinne, skyer eller sol, enten du skal på skole, løpe ærend, spille sport eller til stranden eller parkere. “Barna mine har visst dette siden barnehagen; Jeg har skremt dem rett med historier fra min ungdom [om å bli brent] og med tilfeller av hudkreft jeg ser på jobben hver dag, sier Dr. Mraz Robinson. "Så å bruke SPF 30+ er en del av morgenrutinen for hele familien vår."
SPF er viktig ikke bare for å forebygge hudkreft, men også rynker og andre tegn på aldring som kommer til å forfølge deg i mange år hvis du sparer nå. Og hvis du tror du ikke trenger det fordi hudens melanin vil beskytte deg, lytt til Dr. (pappa) Pierre: “Barna mine er svarte, og det er en misforståelse om at fargehuden ikke trenger sol beskyttelse. Selv om melanin gir en viss iboende beskyttelse, er den ikke 100 prosent - du trenger fortsatt solkrem, ” han sier. "I tillegg er hudens farge utsatt for misfarging, og mørke flekker blir mørkere når de utsettes for sol hvis du ikke bruker beskyttelse."
Begge Dr. Pierre og Mraz Robinson anbefaler mineralbaserte produkter (se etter sinkoksid og/eller titandioksid på ingredienslistene). "De gjør den beste jobben med å blokkere UV-stråling, de er mineralbaserte og vil ikke irritere huden, og du kan finn virkelig gode sinkbaserte produkter som gni helt inn og ikke etterlater noen hvite rester, sier Dr. Pierre sier.
6. Behandle milde utslett med kortison og fuktighetskrem
"Datteren min ville få små utslett av og til på grunn av stress, en produktreaksjon eller værforandringer," sier Dr. Pierre. "Kortison håndterer betennelse og rødhet, men det fungerer bedre hvis du legger fuktighetskrem på toppen." Fuktighetskremen bidrar til å forhindre fuktighetstap fra huden, noe som forverrer reaksjonen, forklarer han.
7. Hold hendene dine borte
"Jeg sier alltid," Ikke rør det, la meg få det! " Dr. Mraz Robinson sier. Men hvis du ikke har en profesjonell kvise-popper som bor hos deg, er hun en stor fan av iført kviseflekker med "mikro-dart" og salisylsyre for å tømme whiteheads, fjern den tilstoppede poren og reduser rødhet.
8. Gjør ditt beste for å få sunne hudvaner nå
"Vanene du utvikler når du er yngre, er de du beholder gjennom livet ditt," sier Dr. Jaliman, som har sett det på egen hånd med sin nå 29 år gamle datter. De to mest derm-anbefalte vanene for å gjøre en evig del av rutinen din: rengjøring om natten og solkrem om morgenen.
