Ja, hurtigmat kan være sunt!

I en perfekt verden vil du kunne teleportere til kjøkkenet ditt og lage et sunt, deilig måltid hver gang magen begynte å rumle. Men kom igjen - du vet at det er umulig 24/7! Noen ganger er ditt eneste alternativ å treffe gjennomkjøringen mellom trening og arbeid. Derfor ønsker leseren Nikea, 14, fra Detroit å vite: "Er det noen gode valg på en restaurant som McDonald's eller Burger King?"

Her er hva Sulten jente, vår ekspert på alt som er deilig og bra for deg, måtte si om det!

Hei, Nikea! Det er et utmerket spørsmål og ikke så vanskelig å svare som du tror. Hvis du leter etter sunnere alternativer på hurtigmatrestauranter, bør du holde deg til kylling (og grillet, ikke panert eller stekt!). Hvis du får en sandwich, er sennep og ketchup alltid et bedre valg enn "spesiell saus" eller majones. Det er mange flotte salatalternativer nå på BK (TENDERGRILL Garden Salad er bra) og McDonald's (elsker Southwest Salad med grillet kylling) også. Hopp definitivt over pommes frites og løkringer og si nei til shakes. Hurtigmatsteder tilbyr også noen morsomme sider og snacks. Jeg elsker Apple Dippers på McD's og BK's Apple Fries. Og McDonalds fettfattige iskrem ROCK! Godt å tygge!

—Lisa, også kjent som “Hungry Girl”