2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Føler du at du har en større appetitt etter trening, spesielt etter å ha trent kondisjonstrening? Etter en hard kickboksing økt, jeg er vanligvis super sulten, og det første jeg ser kommer ut av treningsstudioet er salgsautomaten full av M & M og peanøttsmør kopper. Men jeg vil varig energi, ikke en sukkerfiks, og for å holde den sunne ballen rullende! Vi kan gjøre dette ved å drikke mye vann og ha en næringsrik snack etter trening. Jeg synes at enkle matvarer med mye protein og fiber er best etter en treningsøkt. Her er noen av mine favoritter:
1. Varm opp en fullkorns tortilla som f.eks. Fra La Tortilla Factory i en skillet på lav.
2. Topp halvparten av tortillaen med strimlet cheddarost og epleskiver.
3. Når osten har smeltet, bretter du den tomme halvdelen over.
4. Snu og varm på den andre siden i 1 minutt.
Du trente nettopp og gjorde noe flott for kroppen din. Fortsett trenden og hopp over godteriet og nå magert protein, frukt og fullkorn. Kroppen din fortjener det beste!
Har du merket noen forskjeller i kropp eller humør siden du trente med Team Sytten?
