Hvordan kan jeg slutte å lyve?

Jeg har et problem med å lyve. Det er imidlertid så stressende for meg, fordi jeg er redd for at folk vil finne ut sannheten. Jeg har blitt fanget for å lyve for mye i det siste, og jeg vil ikke bli kjent som "Tina the Liar". Det gjør vondt.

Tina, 16, Iowa City, IA

Du har rett, Tina-det er veldig stressende å lyve. Det kan faktisk få deg til å føle deg virkelig verdiløs-en krykke du har for vane å bruke når du virkelig ikke trenger en.

Men fordi løgner avler andre løgner, begynner du å tro at den du egentlig er trenger all den tildekkingen, så du ender opp med veldig liten tro på deg selv. Vi må få deg ut av denne ruten. Det er en gyllen regel som du må omfavne hvis du vil slutte å lyve: Det er ingenting og ingen som er bedre enn deg. Forskjellig, ja. Bedre, nei.

Du er unik, spesiell. Du må finne ut dine sanne styrker-og den eneste måten å gjøre det på er å være modig og bare begynne å "være", som å være deg. Ta det en dag om gangen. Og en time om gangen, hvis du trenger det. Ikke føler behov for å hele tiden dømme deg selv-dette er en øvelse for å bli kjent med og sette pris på hvem du egentlig er.

Og PS: Det er bare et utgangspunkt, for det å vokse opp handler også om å bestemme hva slags voksen du vil være og ta virkelige skritt for å komme deg dit. Husk-den virkelige deg er en fantastisk person som bare vil bli mer fantastisk med tiden.