Jess Weiner snakker kroppsbilder

Kjære Jess,

La oss bare si at jeg har hatet kroppen min så lenge jeg kan huske. Det er vanskelig for meg å si det, og jeg snakker egentlig ikke åpent om det, for det er jeg alltid boblende og utadvendt, og jeg hater sympati, men jeg er faktisk den mest usikre personen når den kommer til min
kropp. Jeg vil gjerne bli en annen person som følger Kroppsfred, men det virker som om jeg har vært i krig for lenge til plutselig å slippe måten det har fått meg til å føle. Jeg har aldri vært liten, jeg har alltid vært tyngre enn gjennomsnittet, og jeg er VELDIG høy. Jeg føler meg alltid mannisk, og jeg hater hvor ubehagelig det får meg til å føle. Jeg vil gjerne ha på meg ermeløse, flytende topper for å få meg til å føle meg jentete og feminin, men på grunn av min siste vektøkning har jeg veldig røde strekkmerker under armene og mange andre synlige steder. Så det er ikke et alternativ for meg. For ikke å snakke om at jeg har vraket totalt om hvordan jeg skal dekke dem til våren og sommeren. Jeg vil ikke at kroppen min skal holde meg tilbake, fordi jeg elsker den jeg er personlighetsmessig, men jeg liker bare ikke hvordan jeg ser ut, eller hvordan mitt utseende får meg til å føle. Jeg har prøvd å snakke med mamma om å få hjelp til vekten min, men hun er overbevist om at kosthold og trening vil gjøre susen. Imidlertid har jeg slanket og trent hele livet. Jeg vil bare være ferdig med alt. Jeg er lei av å være i krig med kroppen min, men akkurat nå tror jeg ikke at jeg kan få Body Peace. Noen ideer?

All min kjærlighet,

Anonym

Kjære Anonym,

Godt du skrev til meg. Å være ærlig om hva som egentlig er egentlig å gå på innsiden er en annen måte å slutte fred med oss ​​selv. På den måten føler vi oss ikke så alene og kan komme i gang med en handlingsplan for å hjelpe oss selv med å føle oss bedre.

Det som bekymrer meg om e -posten din er uttrykket "det virker som jeg har vært i krig for lenge til plutselig å slippe måten det har fått meg til å føle. "Den fantastiske nyheten er at vi alltid kan jobbe med å endre måten vi føler på fra innsiden ute. Du kan gi opp krigen akkurat nå. Du kan slippe "fettspråket" og finne en ny måte å se på deg selv. Og du har et super-flott fundament-når du sier at du elsker deg selv som personlighetsmessig.

Så la oss bygge videre på dette tillit. Jeg vet at du sliter med hvordan armene dine ser ut. Så la oss ta fokuset fra dette nå. I stedet vil jeg at du skal bruke litt tid på å tenke på hvilke aspekter av deg selv du kan føle deg trygg på akkurat nå. Ta et øyeblikk og se på deg selv i speilet. Liker du dine pent formede hender? Liker du hudfarge, smil eller føtter? Minn deg selv på at du er vakker på tre forskjellige måter hver dag.

Og når det gjelder å føle seg "mannlig", sier du at du er høy. Hvem sier å være høy er ikke det feminin? Ta deg tid til å definere for deg selv hva det å være feminin betyr for deg, noe som virkelig er en følelse inni deg. Hvilke handlinger kan du gjøre i dag for å hjelpe deg med å føle deg mer feminin? Du merker at flytende topper ikke fungerer så bra, så hva med et flytende skjørt? Elsker du hvordan håret ditt føles og ser ut når det vaskes og grees ut? Du kan male neglene og tærne din favorittfarge for sommeren!

Anonym, bruk disse verktøyene, og jeg tror du er på vei til å bygge den kroppsfreden du fortjener.

Velsignelser,

Jess