Hvordan gjøre kardio mer moro

Du kjenner allerede noen gode motivatorer for å løpe: det er en god treningsøkt, forbrenner mange kalorier og får deg til å føle deg bra. Den eneste tingen som kan stoppe deg fra å komme i kondisjonstreningen er det faktum at løping kan virke, vel, kjedelig. Det tenkte jeg også før! Jeg kan ikke si at jeg alltid syntes at det å slå fortauet uten distraksjon hørtes morsomt ut, men jeg fant mange måter å bruke tiden på og gjøre det til noe jeg faktisk ser frem til.

Noen ganger hjelper det for meg å velge en bestemt destinasjon å løpe til. Et av mine favorittsteder å løpe til er Starbucks, hvor jeg fyller drivstoff med en sjokoladebanan vivanno eller iskaffe. Du kan løpe til din lokale park eller basseng for litt moro i solen også! En gang løp jeg til biblioteket for å hente en ny bok, noe som var stor motivasjon!

En av mine prøvde og sanne favoritter for å holde kjedsomhet i sjakk er å løpe med musikk. Jeg hører bare på musikk når jeg trener, så det er en ting til å holde meg spent på å trene!

Lady Gaga og Katy Perry er alltid gode å lytte til mens du løper, men favorittsangene mine for å holde meg motivert er "Lose Yourself" av Eminem og "Remember the Name" av Fort Minor.

Hva gjør du for å gjøre treningen din morsommere?