Sophie kommer ut av sporet med å spise-og spretter tilbake!

Hallo! Den siste uken har vært hektisk. Jeg var i Los Angeles i noen dager og besøkte en venn som ikke akkurat er helseorientert, så jeg ble utsatt for å spise det hun hadde rundt huset. Da foreldrene hennes tok oss til frokost på McDonalds, som jeg hater med lidenskap, visste jeg at det kom til å bli tøft. Jeg falt av vognen i noen dager, men jeg er tilbake.

Jeg har drevet mye med verftsarbeid - jeg har 4 hester, så jeg har matet dem og ryddet opp poo (ew!). Jeg har trent kraft på tredemøllen vår, og det har vært mesteparten av treningen min, ettersom jeg sikter på 30 minutter med kondisjonstrening 4 dager i uken. Det er litt vanskelig, men jeg vet at jeg har støtte fra familie, venner og dere alle for å holde meg motivert! Noen som har noen morsomme cardio -ideer? Jeg vil gjerne høre ideene dine!

Jeg har også spist mye frukt i det siste, og jeg spiser konstant blåbær, kiwi, fersken og annen frukt. Jeg er en fruktmisbruker akkurat nå... Jeg må spise mer grønnsaker. Jeg kunne spise paprika når som helst på dagen, men jeg trenger litt variasjon. Jeg føler meg bedre etter å ha spist noe sunt, og jeg vil kutte ut søppelmat nesten helt (med noen få utvalgte ting til "spesielle" anledninger, selvfølgelig)... det får meg til å føle meg oppblåst og ekkel. Bare lurer på... men skjer det noen av dere også? Jeg håper dere alle har en fantastisk uke!