Jeg sammenligner meg selv med andre jenter!

"Jeg sammenligner meg hele tiden med jenter som jeg føler er mye bedre enn meg. Hvordan kan jeg lære å stoppe dette og fokusere på meg selv? " - Maggie, 15, Middleton, WI

Jeg skulle ønske det var et enkelt svar på dette, Maggie.

Du må gjøre litt personlig graving for å komme på hvorfor du føler behov for å sammenligne utseendet ditt med andre jenter. Hvor kommer denne konkurransefølelsen fra? Er det noe noen sa til deg? Får du ikke den oppmerksomheten du trenger i livet ditt? Eller prøver du bare å være den som er gladere som må være best på alt (inkludert å være den søteste jenta i rommet)?

Noen ganger har vi en tendens til å fokusere på andre mennesker (og sammenligne oss med dem) for å ta tankene bort fra problemer vi har i hverdagen. Noen ganger er det et mønster vi plukker opp fra mødrene våre (gjør hun dette med andre kvinner?) Og noen ganger er det det akkurat slik vi blir betinget av media i vårt samfunn til alltid å sammenligne vår skjønnhet med andre standarder. Det er på tide å definere selv hvem Maggie er og hva som gjør Maggie vakker? Er det slik du ler med vennene dine? Måten du bryr deg om samfunnet ditt? Er det fregnet på leppen eller hårkrøllen din?

Begynn å skrive ned hva du liker med deg selv inne og ute (prøv å nevne 3 ting du skal begynne med) og husk - det er ingen premie for å være den søteste jenta i rommet - den virkelige premien er når du kan se deg selv som vakker og ikke trenger å sammenligne deg selv med noen lenger.

Jess Weiner er forfatter, selvtillitsekspert, og Sytten's nye Body Peace -rådgiver. For å stille Jess spørsmål om kroppsbildet ditt, del tankene dine eller vent ut frustrasjonene dine, legg igjen kommentarene nedenfor eller send dem hit. Jess vil svare på nye spørsmål hver uke! Lær mer om Jess på withjess.com.