2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Hei alle sammen! Jeg vil bare si takk for alt
støtte alle har gitt meg her og for alle e -postene jeg har
mottatt.
Som alle vet betyr slutten av semesteret/kvartalet
understreke! Og som mange av dere, hadde jeg finaler jeg måtte studere til på toppen av
alt annet den siste uken. Så en av mine store bekymringer var å være sikker på at jeg hadde det
nok energi til å trene hver dag, og sørge for at jeg fikk nok søvn hver
natt. Derfor var det viktig å spise en sunn frokost fordi jeg visste det
det ville gi meg energi. Jeg spiste fruktparfaits eller bare vanlig frukt for
frokost, i stedet for pop-terter og andre usunne matvarer jeg pleide å spise.
Apropos frukt, jeg har prøvd å tilføre mer til lunsj og middag, så vel som
tilsetning av grønnsaker.
Som jeg nevnte, med min travle timeplan denne uken, måtte jeg
fokus på å få tid til å trene. Så hver dag, rett etter skolen, jeg heller
gikk på treningsstudioet og trente, eller jeg trente hjemme. Det sørget jeg for
ferdig med 3:30, og lar meg resten av dagen studere. Mens jeg studerte, hvis jeg
ble sulten, jeg sørget for å spise sunt. Noen ganger tok jeg tak i selleripinner
og legg litt organisk peanøttsmør på dem, noe som kan høres ekkelt ut,
men det var faktisk veldig bra! Jeg spiste også nøtter, nærmere bestemt mandler.
Mandler har mye protein i seg, noe som gjør dem til en sunnere matbit. (Hvis du
har ikke lagt merke til, jeg er foreløpig ganske flink til å finne ny sunn mat å spise, og så langt går det kjempebra!) I
sørget også for å drikke åtte kopper vann hver dag. Vannet noen ganger laget
jeg er ikke sulten etter snacks og slikt, så husk det for alle som prøver å være sunne
hvor viktig det er å drikke vann.
Selv om det var vanskelig å holde på med treningen min
rutine i løpet av en så hektisk uke, en faktor som virkelig bidro til å motivere meg var
at en av mine nære venner trente med meg. Det er mye morsommere å vite
at noen andre trener rett sammen med deg.
Jeg håper alle kommer seg gjennom finalen!
Liker du å trene med en venn? Vet du om noen
øvelser som er gode for partnere å gjøre sammen? Del tankene dine nedenfor.
