Holland Rodens treningsspilleliste

Sytten snakket med alle dine favorittkjendiser og fant ut hva de jobber med Ikke sant nå. Så stjal litt musikalsk inspirasjon fra Teen Wolf's Holland Roden denne uken, og se hvordan det endrer treningen din. Holland sier at hun lytter til i utgangspunktet den samme spillelisten hver dag. Her er hennes treningsfilosofi:

"Selv om du ikke får den hardeste treningen din, er det bare å prøve å holde deg aktiv. Det beroliger sinnet ditt mer enn noe annet. Og selv om du ikke når maksimal puls, så lenge du beveger deg, så er det et skritt mot målet ditt. Det er det jeg handler om. Hvis jeg bare kan få 20 minutter inn, er det ikke nødvendigvis slik at jeg traff tredemøllen og brente det ut, men jeg fikk i det minste noe inn. "

Lytt til Hollands spilleliste nedenfor (og klikk her for å kjøpe: "Mountain Man"av Crash Kings"We R Who We R"av Ke $ ha,"Få noen"av Lykke Li, og"

Motsatt av voksne"av Chiddy Bang). Og ikke glem å sjekke her hver mandag for en ny kjendis trening spilleliste, for å hjelpe deg med å holde ting interessant!

Og hvis du leter etter enda mer treningsinspirasjon, sjekk ut Seventeens spesialtilbud kjendis fitness problem, med Nina Dobrev på forsiden, på aviskiosker nå! Du finner enda flere kjendis -spillelister, pluss gode ideer for trening, søtt utstyr til treningsstudioet og sunn, deilig mat!

[image id = 'e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId = '260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc = 'L' caption = 'Sjekk ut SyttenSpesielle kjendis -treningsnummer, på aviskiosker nå, med '>

[lenke href = ' http://www.mixpod.com' target = '_ blank' link_updater_label = 'ekstern'] [lenke href = ' http://www.mixpod.com' link_updater_label = 'ekstern' target = '_ blank']
Lag en [link href = ' http://mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank'] spilleliste på MixPod.com