2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.

Hei jenter, Taylor, Sytten helsepraktikant, her.
I det siste har jeg blitt litt lei av å gå på treningsstudioet og gjøre de samme tingene igjen og igjen (tredemølle, elliptiske, sit-ups, bla). Så når Kim Kardashian tweeted i forrige uke at hun prøvde en magedans -time og hadde det kjempegøy, jeg visste at jeg måtte finne en klasse i nærheten av meg og prøve den. Etter litt nettundersøkelse meldte jeg meg på en grunnleggende magedans -klasse for nybegynnere kl
Serena Studios i NYC's Hell's Kitchen, bandt gullmyntet mitt pyntet hofteskjerf rundt livet mitt, sparket av meg skoene og var klar til å gå. Her er den tynne:

Løftet: Angivelig kan du gå ned i vekt, få muskler, jobbe med kardio - og føle deg sexy også! Magedansere sier at det hjelper å definere magemusklene, sprenge midten og stramme hofteområdet.

- I stedet for å legge stress på knærne ved å løpe på tredemøllen og belaste ryggen ved å gjøre sit-ups på gulvet, er magedans et fantastisk alternativ for å komme i form uten smerter. (Hvem ville ikke vært et spill for det?)
Finn en klasse i nærheten av deg: Magedans har blitt ganske populær, så mange treningssentre har begynt å tilby det. Men hvis du ikke finner noe, kan du prøve å sjekke på nettet for å finne en klasse i nærheten av deg.
Vil du prøve det hjemme? Prøv å søke gjennom noen YouTube videoer som kan hjelpe deg med å lære å lære magedans og ta deg trinnene for trinn.
Åh faktor: 6/10
Morsom faktor: 10/10
Samlet vurdering: 8/10
Ha du gitt magedans et skudd? Ville du? Fortell oss om det nedenfor!
—Taylor Chang, Sytten helsepraktikant