2Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Få en god kondisjonstrening på en spinningklasse. Amber Stevens liker å snurre med venner, eller gå på tur - og bruk den tiden til å ta igjen det! Ambers kosthold består av mye fisk. En lunsj med tunfisk og kjeks er en god kilde til muskelbyggende protein. Så er hennes favorittmatbit, mandler og cashewnøtter (som er gode for deg i moderate mengder, men kan pakke inn kaloriene hvis du spiser for mange!)
Dilshad Vadsaria holder seg i form ved å bokse med treneren sin. De går også turer og turer. Hennes favoritt sunne middag er magert kalkun og marinara saus med sunne sider av brun ris og grønnsaker. Hun elsker også utendørsaktiviteter som kajakkpadling og fotturer!
Dilshads tips til deg: Tilsett chilipulver eller knust paprika til dine sunne favorittretter for et lite spark.
Tiffany Dupont har både en danselærer og treningsvenner for å holde henne motivert. For Tiffany er det å være i form mer enn hvordan kroppen din ser ut - det handler om å lindre stress, slippe bekymringer og utfordre deg selv. Hun sier at det å få en valp var en forpliktelse til å trene hun ikke skjønte at hun gjorde. "Nå, hver dag uansett hvilken tid jeg må være på jobb, går jeg Skylar oppoverbakke før jeg har pusset tennene!"
Så hva tror du? Er det noen der ute som liker å spinne, bokse eller danse for å holde seg i form? Oh, og ikke glem å stille inn mandag 30. mars for en helt ny sesong av gresk på ABC Family!
