1Sep
Fang en bølge og få en morder trene - alt fra innsiden av treningsstudioet ditt! SurfSET Fitness klasser kombinerer elementer av surfing, som å padle, hoppe opp på brettet, sitte på huk og bruke kjerne- og benmuskulaturen for å holde balansen. Klassen er moro (og utfordrende!) nok til at du mister oversikten over tid og glemmer at du ikke kjører bølger på stranden. Brettet hviler på Bosu -baller, så du må kjempe for å holde balansen, akkurat som du ville gjort i vannet!
Selskapet lanserer en landsdekkende turné, som bringer denne beachy treningen til 22 byer. Se om det er gjør et stopp nær deg her!
Forza betyr italiensk for styrke, og denne klassen er samurai -sverd som kjemper hele tiden. Egentlig! På Jevndøgntreningssentre, bruker elevene tresverd til å utføre grunnleggende streikbevegelser, som kombineres til utfordrende rutiner. Det er en hel kropp trene som forbrenner kalorier, toner benmusklene og bygger overkroppen og kjernestyrken-og får deg til å føle deg pen dårlig rumpe mens du gjør det!
Prøv sverdkampferdighetene dine på en Equinox treningsstudio!
Til tross for at det er så morsomt, er det å hoppe på en trampoline slitsomt. (Morsomt faktum: fem minutter med hopping er lik å løpe en kilometer!) Så tenk deg en typisk kondisjonstime som foregår i en trampoline rom - gulvet og veggene utgjør til sammen den mest vanvittige trampolinen noen gang. På Sky Zone's SkyRobics, vil du ta runder, hoppe, knebøy, høye knær, sirkeltrening og bli gal trene.
Sjekk det ut!
Hvis du har rockstar -ambisjoner, denne klassen er til deg! Etter å ha lært grunnleggende trommeslag, bruker du vektede pinner og syltet til høy musikk for resten av klassen. Trommelen på gulvet gir deg en seriøs kjerne, underkropp og armtrening. Fordi PUNDtimen, som kombinerer pilates, kardio og litt dans, er så morsomt at du nesten ikke føler at du trener!
Finn en klasse i nærheten av deg!
I løpet av fem uker lærer du hele koreografien til Michael Jacksons "Thriller" i dette Gold's Gym klasse. Trene og lære en ikonisk rutine samtidig? Høres veldig gøy ut for oss! I tillegg til å være bra for hjertet ditt og kropp, denne klassen er også gjør gode - medlemmer tar med hermetikk for å delta, som Gold donerer deretter til en lokal matbank!
Finne ut mer her!
