Alt du trenger å vite om å få kontaktlinser

Briller er kul - det kan ikke nektes for det. Men noen ganger er de ikke de mest praktiske eller praktiske (eller trygge hvis du driver med visse typer sport). Enter: kontaktlinser.

Hvis du tenker på å få kontakter, er det noen ting du bør vite rett fra begynnelsen. Som: hvilke spørsmål du skal stille legen din, hvordan du finner ut hvilken type kontaktlinser som passer for deg, hvorfor det er så viktig å følge hygienereglene, og hvordan du sørger for at du aldri går tom for linser (skriv inn: Hubble).

Første ting først: Bestill time hos øyelegen din.

Det første trinnet mot å finne ut om du trenger synskorreksjon (og hva slags) er å bestille time hos en øyelege. Ja, akkurat som tannlegen og hudlegen, er dette en annen spesialist å legge til på listen.

Uansett om du har synsproblemer eller andre helsemessige forhold, vil det påvirke hvor ofte du bør få en øyeundersøkelse, det samme gjør din alder og sykehistorie. Hvis du

gjøre har synsproblemer, vil legen din mest sannsynlig anbefale årlige avtaler - og de kan anbefale årlige besøk selv om du ikke gjør det.

"Alle bør ha øyeundersøkelser minst en gang i året for å overvåke eventuelle endringer på forsiden av øyet så vel som innvendig og generell helse," sier Dr. Brieann K. Adair, en optiker ved NYU Langone Health.

For å finne ut hva som er mest fornuftig for deg, snakk med legen din - de vil kunne gi den beste anbefalingen.

Finn deretter ut hvilken type kontakter som er riktig for deg.

Legen din kan hjelpe deg med å bestemme hva slags kontakter som er best for øynene dine. Myke kontaktlinser er mest populær siden de pleier å være de mest komfortable, men harde - eller stive gasspermeable (RGP) kontaktlinsene - er også tilgjengelige.

Kontaktlinser kan brukes for å korrigere en rekke synsforhold, for eksempel nærsynthet eller nærsynthet; hyperopi eller langsynthet; og astigmatisme. Personer med nærsynthet kan også vurdere ortokeratologi linser, som "endrer hornhinnenes krumning for midlertidig å forbedre øyets evne til å fokusere på objekter," sa FDA forklarer.

(Og ja, fargekontaktlinser er det definitivt en ting også, men du trenger fortsatt resept.)

En annen ting å tenke på når du velger de riktige kontaktene, er om du skal gjøre en daglig engangsobjektiv eller en forlenget slitasje. En daglig engangskontakt er en som du tar ut på slutten av hver dag og kaster i søpla, mens forlenget brukskontakter kan brukes på nytt i lengre perioder.

Så, hva er best? "Den mest hygieniske ruten du kan gå er med daglige engangskontaktlinser fordi du begynner på nytt hver dag," sier Dr. Emily Crane, optiker ved Metropolitan Vision i New York City. "Når du bruker den samme kontaktlinsen hver dag, har du en litt høyere risiko for infeksjon."

Når det gjelder kostnad, “Daglige engangsartikler har en tendens til å være litt dyrere i forhold til en månedlig. Du trenger imidlertid ikke å kjøpe løsninger eller etuier i den frekvensen du ville gjort med månedslinser, sier Dr. Adair. "Så hvis vi ser på hva du bruker i løpet av året, har de en tendens til å være sammenlignbare i pris."

Sett opp et system.

Leger anbefaler at alle som bruker kontakter også har et par briller. (Og hei, hvem liker ikke å endre utseendet?) Det er delvis for nødstilfeller, og også fordi det er godt å ta en pause noen ganger. "Jeg anbefaler alltid pasientene mine å prøve å begrense bruken," sier Dr. Crane. “Når du har kontakter, begrenser det mengden oksygen som kommer til øyet; Jeg sier til pasientene mine - hvis de kan - å ta ut kontaktene når de kommer hjem fra jobb eller skole, tar på seg briller og gir øynene litt pust. ”

Og selvfølgelig, hvis du ikke Hvis du vil bruke brillene dine hele tiden, må du sørge for at du alltid har en jevn tilførsel av kontakter. En av de enkleste måtene å gjøre det på er å registrere deg for en tjeneste som Hubble som leverer dem rett på døren din. For $ 33 i måneden sender de deg en 30-dagers forsyning, og en gang du sett opp abonnementet ditt, de kommer automatisk, slik at du ikke engang trenger å huske å legge inn en bestilling når du mangler. Hvor lett er det?

Sørg for at du har alt du trenger for å holde dem rene.

"Det viktigste du kan gjøre for alle typer kontaktlinser er kontaktlinsens hygiene," sier Dr. Crane.

Som hovedregel bør du alltid vaske hendene før du * noen gang * berører øynene dine - og ja, det inkluderer å bruke øyesminke! - men det er spesielt viktig når det gjelder kontakthygiene. Du setter tross alt fingrene direkte på noe som går i øyet.

En sak og kontaktløsning er begge super viktige å ha for hånden, og er en del av den generelle kontaktlinsehygienen. (Og det er noen søte saker der ute.) Du trenger disse mindre hvis du bruker daglig engangsartikler, men det er godt å være forberedt uansett. Snakk med øyelegen din om den beste typen kontaktløsning for deg, siden uansett om du har allergier eller ikke kan kontakte kontakt, kan det påvirke det.

Øvelse gjør mester.

Mange sliter med å sette i kontaktlinser første gang - det er helt klart vanlig. Prøv å slappe av og trekke pusten dypt hvis du har problemer. "I utgangspunktet er linsene vanskelige å sette inn for noen mennesker, så våkne noen minutter for tidlig," sier Dr. Jeffrey J. Walline, optiker og assisterende dekan for forskning ved Ohio State University. "Jo raskere vi prøver å sette dem inn, jo lengre tid tar det."

Hvis kontaktene dine føler seg ubehagelige av en eller annen grunn, må du fortelle det til legen din. "Alle som har ubehag - enten det er tørrhet eller irritasjon - må kanskje ombygges," sier Dr. Adair. "Mange ganger tror folk noen ganger at det bare er sånn det er, men jeg oppfordrer alltid folk til å komme tilbake og gjøre om, for noen ganger er det et annet materiale som er best for deg."

Og seriøst, IKKE sov med dem inne.

Vi har alle vært der: Du har endret deg til svette, hoppet i sengen og lagt på Netflix. Og så, rett før du skal slumre, husker du at du fortsatt har på deg kontaktene. Selv om du definitivt er det koseligste alternativet å holde deg under dekslene, må du virkelig reise deg, vaske hendene og fjerne kontaktene dine - stol på oss.

"Regelen nummer én er alltid å ikke sove i kontaktlinsene våre," sier Dr. Adair. "Å sove i kontaktlinsene er den viktigste årsaken til å få en infeksjon som vi kaller en hornhinnesår, som i utgangspunktet er en bakteriell infeksjon som kan skje på forsiden av øyet. ”

Dr. Adair legger til at dette kan ha langsiktige effekter, noe som er en annen grunn til at det er så ille for deg. “Hvis noen har den [infeksjonen] og den ikke blir behandlet, kan det føre til arrdannelse eller permanent skade på frontoverflaten på øye som kan gjøre at de ikke lenger kan bruke kontaktlinser, eller permanent forårsake skade på øyets forside, sier hun. forklarer.

For å sikre deg faktisk huske For å ta ut kontaktene dine, prøv å bygge det inn i rutinen din før sengetid. Når du vasker ansiktet, pusser tennene og bytter til PJ, fjerner du også disse linsene.