1Sep
Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.
Løsning: Ta med et veggievennlig alternativ som en takk til verten din og et sunt alternativ for deg! Friske grønnsaker er enkle å grille og er en deilig godbit for alle, uansett kosthold. Verten vil sette pris på gaven, og du vil være glad for at du ikke maser på snackblanding og potetgull hele natten.
2. Problem: Familien din er ikke vegetarianer, og de vil ikke lage to måltider hver kveld.
Løsning: Når familien din ikke er vegetarianer, er det lett å bare legge på sidene, men de lager ikke alltid et mettende måltid. Tilby noen enkle bytter som kan gjøres til kjøttretten for å gjøre den vegetarisk. For eksempel, hvis familien din koker ned på kyllingparm en kveld, foreslår du at du lager den med en stor portabella -sopp eller tofu i stedet. Mange kjøttretter kan gjøres vegetariske med noen få raske endringer!
3. Problem: Du er på et sted som allerede ikke har massevis av matalternativer, som et karneval eller en konsert, men de fleste alternativene har kjøtt!
Løsning: Når du er på et morsomt arrangement, vil du holde blodsukkeret oppe med sunne alternativer (ikke stekt deig!). Når du trenger noe som er litt mer omfattende enn sukkerspinn, lønner det seg å komme forberedt. Noen arenaer kan servere veggieburgere, men ikke tell det! Pakk i stedet en proteinstang i vesken din. Luna barer kommer i massevis av deilige smaker, som Cookies N 'Cream, så du vil ikke føle deg fratatt når alle rundt deg smitter på en pølse.
4. Problem: Du trenger et måltid på farten.
Løsning: Visst, pommes frites er enkle, men de er ikke en del av et sunt vegetarisk kosthold! Heldigvis har tonnevis av fastfood -ledd gode vegetariske retter. McDonald's Fruit 'n Yogurt Parfait er en god on-the-go frokost eller snack. Den har 4g protein som hjelper deg med å fylle deg opp (protein kan være vanskelig å få i kostholdet ditt når du ikke spiser kjøtt). På Subway kan du tilpasse smørbrødet ditt til å inkludere ost eller en veggieburger-to sunne, proteinrike alternativer for måltidet ditt mens du er på farten.
5. Problem: Vegetarisk kosthold er dyrt! Du vil ikke spise kjøtt, men du er ikke sikker på om lommeboken din kan spise kjøttfritt.
Løsning: Å handle vegetarianer trenger ikke å bety dyre gourmetbutikker. I stedet for dyre ferdigpakkede måltider, kan du se etter varer i ditt lokale supermarked som kan strekkes for å lage mange forskjellige måltider. Soyamelk, peanøttsmør, egg, bønner (kikerter er deilig, og du kan bruke dem til å lage din egen hummus), havregryn og brun ris er alle enkle og rimelige varer som kan brukes til å lage massevis av forskjellige alternativer.
Kunne du tenke deg å spise grønnsaker? Lyd av nedenfor!
