Få Camilles mat- og treningsplan!

Camille jobber med Jarett Del Bene (han trener Lauren Conrad!) for å bli slank og tonet, og han har kommet med en daglig plan bare for henne. Vi har justert det litt slik at du kan følge den samme timeplanen ved å bruke vår eksklusive treningsvideoer å bli sterk og tonet med din egen Sytten trener:

Mandag: Kjør i 20 minutter, og gjør deretter Stå og skulpter Abs -treningen.

Tirsdag: Varm opp med 300 hoppeknekker, og gjør deretter Nybegynner Total kroppsøkt.

Onsdag: Kjør i 15 minutter, hopp tau i 15 minutter, og gjør deretter Crunch Time Abs Workout.

Torsdag: Kjør sykkelen i 20 minutter, og gjør deretter 2-min. Abs trening.

Fredag: Varm opp med 300 hoppende jakker, og prøv deretter Total trening i kroppskrets.

Lørdag: Kjør i 20 minutter, hopp tau i 15 minutter, og gjør deretter Tone din mage trening.

Søndag: Hvile! Du fortjener det.

Jarett
kom også med en liste over sunne matvarer som Camille burde prøve

jobbe inn i kostholdet hennes. (Er ikke det en kul og uhyggelig måte å tenke på det?
Konsentrer deg om maten du bør spise mer ofte, ikke mindre ofte!) Last det ned for deg selv her, og gi oss beskjed om hvordan det går!

Last ned Camilles liste over sunne matvarer nå!