1Sep

Personlig trener Kathy Kaehler

instagram viewer

Seventeen velger produkter som vi tror du kommer til å like mest. Vi kan tjene provisjon fra koblingene på denne siden.

Leppe, kinn, frisyre, hud, erme, hake, panne, skulder, øyenbryn, krage,
Hei alle sammen! Kathy Kaehler her. Jeg er en personlig trener i Los Angeles som har jobbet med kjendiser som Emma Roberts, Jennifer Aniston, Drew Barrymore og Kim Kardashian - og nå jobber jeg også med Courtney! Jeg er så spent på å jobbe med henne fordi jeg tror vi kommer til å ha det best sammen. Jeg vet at jeg kan hjelpe henne med å komme i god form, og jeg skal gi henne verktøyene jeg gir til alle kjendisklientene mine for å hjelpe henne med å nå målet sitt! Her er litt mer om meg:

Favorittmusikk å trene til: Earth, Wind & Fire, Bee Gees, Madonna, Janet Jackson, KC and the Sunshine Band, Michael Jackson, Christina Aguilera, Beyoncé, Rihanna, Sara Bareilles og Alicia Keys.

Favoritt sunn matbit: Hulless gourmet popcorn og Fage gresk yoghurt med epler og peanøttsmør

Hvorfor jeg liker å trene: Det er enkelt: Det får meg til å føle meg STOR hver gang!

Motivasjonstips: De dagene hvor du ikke har lyst til å trene, ta på deg treningsklærne, slå på iPod -en til treningsblandingen og kom deg i gang!

click fraud protection

Mitt råd til alle dere som prøver å bli friske i år: Ikke prøv å forandre deg over natten! Å ta nye vaner tar tid. Gi deg selv en sjanse til å la treningsøktene og de nye sunne spisevanene komme inn. Det vil skje hvis du prioriterer dine nye måter og forplikter deg! Husk: Du har ansvaret for kroppen din, og ingen andre!

Besøk nettstedet mitt hvis du har en sjanse, og gi meg beskjed hvis du har spørsmål til meg - bare legg igjen dem i kommentarene! Vi deler Courtneys plan neste uke. Lykke til, jenter! - Kathy

insta viewer