Informasjon om gratis meditasjonstimer

Det er helt normalt å føle stresset fra tid til annen - spesielt rett før finalen eller noe større, som skoleball. Men ta den normale mengden stress du føler, og tenk deg å legge til vekten av å ha posttraumatisk stresslidelse, håndtere en fornærmende forelder eller være hjemløs. Høres forferdelig ut, ikke sant?

Katy Perry nylig twitret om hennes ønske om at tenåringer på alle økonimiske nivåer, rase eller bakgrunn skal ha en måte å meditere på, slik at de kan få en følelse av ro. Til bursdagen hennes ba hun alle sine Twitter -følgere om å sjekke ut David Lynch Foundation, som hjelper mennesker i militæret, som bor i hjemløse tilfluktsrom, kvinner som har blitt utsatt for overgrep og tenåringer i indre by, mediterer. Ideen bak grunnlaget er at meditasjonskurs skal være tilgjengelig for alle, spesielt tenåringer som opplever høyt stressnivå! Klikk

her for å finne ut noen av fordelene de har sett meditasjon har, inkludert lavere vold, selvmord og angst.

Mekler du? Har det vært nyttig for deg? Gi oss beskjed i kommentarene!