Allison forbedrer kostholdet og starter trening!

Hei alle sammen! Jeg håper sommeren din er like morsom og sunn som min viser seg å bli! Sommeren er den beste og enkleste tiden for å bli sunn - været er flott, råvarer er best, og det er mer ledig tid! Så du august Sytten med alle treningsbloggerne i helse- og treningsdelen? Den var liten, men så søt. Treneren min, Valerie Waters, sendte meg trenings- og diettplanene mine, og jeg begynte for omtrent en uke siden! Jeg trener på David KFUM, som er et så flott anlegg. Alt er så rent og de har så mange maskiner og muligheter for å trene! Trening er litt smertefullt, men det er den gode smerten. Jeg liker å lese og høre på musikk når jeg trener - jeg er en stor fan av multitasking.

Når det gjelder diettendringene mine, har jeg begynt å spise mer grønne grønnsaker og frukt. Dette, i tillegg til å spise frokost (som for mange tenåringer, tidligere inkludert meg selv, hopper over!) Har gitt meg så mye mer energi! Min favoritt, sunne nye matbit er to stilker av selleri og 1 spiseskje helt naturlig peanøttsmør, som bare har peanøtter og salt, men fortsatt smaker overraskende godt! Som jeg sa før, er produktene bedre og rimeligere (spesielt i Ohio, hvor jeg bor og ting ikke kan dyrkes mye) om sommeren. Hvordan utnytter du det?