Hva skjer hvis jeg ikke bytter gymtøy

Yoga -buksene dine og Namaste In Bed -tee er så behagelige at du kan bo i dem... og noen ganger går du fra søndagsyoga til søndagsstarbucks til søndagsoppdrag i treningsutstyret.

Høres kjent ut? Så beklager jeg på forhånd for at jeg ødela søndagslunningen for deg... for det viser seg at det er kjempefint. "Hudens fiende nr. 2 er olje," sier ZO Skin Health grunnlegger og hudlege Zein Obagi, MD (solen er nr. 1). "Når du trener, øker du oljeproduksjonen, så du vil være sikker på det vask ansiktet og kroppen umiddelbart etter en treningsøkt. "Og hvis du heller vil stå i kø for en Frappuccino enn å gå i dusjen? Her er hva du kan være ute etter:

1. Cystisk kroppsakne

"Kviser er forårsaket av tilstoppede porer med olje, døde hudceller og annet gunk, "forklarer hudlege Dendy Engelman, M.D. "Svette renser ikke bare porene, det tiltrekker seg støv og smuss. Elementer fester seg mer til kroppen når den er våt og akkumuleres som et resultat for å forårsake et utbrudd. "

2. Konjunktivitt

At bakterier ikke bare stikker rundt på stedene hvor du svetter mest. "Hvis du noen gang har forlatt treningsstudioet med et rødt øye eller våknet med et hovent øye dagen etter og lurte på hvordan du fikk det, er det mulig at treningsstudioet og klærne dine har overført bakterier til øyet ditt, sier Dr. Engelman. Gys.

3. Bakterielle infeksjoner

"Å ikke fjerne våte og varme klær gir bakterier muligheten til å spre seg og blomstre på kroppen," advarer Dr. Engelman. Og treningsstudioet ditt er full av bakterier. "Ikke bare kan du introdusere nye bakterier for kroppen din ved å berøre vekter, tredemøller og skap på treningsstudioet. Ved å holde klærne på kan bakteriene vokse. Dette øker risikoen for infeksjoner, for eksempel staph, som kan være farlig hvis du har en åpen skade. "

4. Soppinfeksjoner

Å bo i fuktige klær kan også oppmuntre til soppinfeksjoner, sier Dr. Engelman. "Som bakterielle infeksjoner kan soppinfeksjoner lett skyldes at du ikke beskytter kroppen din og kontrollerer miljøet, for eksempel å bo i fuktige klær. Når kroppens beskyttende barriere er kompromittert, tillater det gjengroing, som sopp infeksjoner."

Lege Monya De, M.D., er enig i at dusjing ASAP - eller, i klemme, bruk av kroppsservietter - er et must. "Jeg hadde en pasient som hadde en soppinfeksjon i form av sports -bh -en hennes! Hun ville pendle hjem eller spise middag etter å ha trent i stedet for å dusje, sier Dr. De.

5. En dvelende lukt

Brunsj etter Bikram? Ikke så fort. "Supersvette områder, som armhuler, er en viktig grobunn for bakterier på huden og i hårsekkene," sier hudlege Tsippora Shainhouse, M.D. Denne lukten overføres til dine svette klær, så hvis du drar ut i din tette, våte, syntetiske materielle gymtøy, vil duften din henge hele dagen, selv om de til slutt tørker. "Ingen vil å være at pike.

6. Gross joggesko

Ikke glem å bytte sokker og sko, også kan det hende at din favoritt Boosts (og deg) kan komme på en ubehagelig overraskelse. "Bakterier og sopp elsker å leve i varme, våte miljøer," sier Dr. Shainhouse. "Dessuten kan bakteriene og soppen vedvare i skoene, noe som kan etterlate joggeskoene superluktende, selv etter at du ikke har brukt dem på et par dager. "Hvis duften ikke spirer selv om du bytter ut gymnastikkskoene med en gang, anbefaler hun å spraye dem med antibakterielle og soppdrepende midler spray.

7. Inflammert hårsekk

Flekke flekker på rumpa? Klandre leggings. Follikulitt, AKA-lesjoner av akne-type forårsaket av betennelse og irritasjon i hårsekkene, kan dukke opp på ryggen, skuldrene, og rumpe når du henger rundt i svette gymtøy og gnir deg på treningsutstyr som er dekket med bakterier og gjær, sier Dr. Shainhouse.

Følg @Sytten på Instagram!