Å være allergisk mot trening er en ekte unnskyldning for å hoppe over treningsstudioet for noen mennesker

Det viser seg at det å være "allergisk mot trening" ikke bare er en unnskyldning for å hoppe over treningsstudioet. For noen er dette en reell tilstand som kalles treningsindusert anafylaksi-og det er ikke så morsomt som det høres ut. Det er faktisk ganske alvorlig.

For de med allergi kan trening blant annet føre til rødme i huden, elveblest, hevelse og kvalme. Men før du bekymrer deg for å gå en joggetur eller slå elliptisk, vet du at sjansene for å få en allergisk reaksjon på fysisk aktivitet er sjeldne. Treningsindusert anafylaksi, først beskrevet i 1979, er uvanlig og påvirker sannsynligvis rundt 50 av hver 100 000 mennesker, rapporterer Populærvitenskap. Men hvis du opplever alvorlige reaksjoner på trening, er det du bør vite:

"Hvorfor" er fortsatt uklart.

Maria Castells, allergiker ved Brigham og Women's Hospital, fortalte publikasjonen at selv om bevisstheten om tilstanden har økt, forskere og leger vet fremdeles ikke nøyaktig hvorfor inntreffer.

Det er noen teorier, men det er vanskelig å gjenopprette betingelsen for testing i et laboratorium. "Det er ingen musemodell og ingen menneskelig modell av ideene," sa Castells. "Det er en rekke grupper som prøver å utvikle en modell, men de trenger mer tid."

En rekke faktorer kan forårsake en allergisk reaksjon på trening.

Den vanligste årsaken til en reaksjon er mat pluss mosjon, kjent som matavhengig, trening-indusert anafylaksi, som påvirker mellom 30 og 50 prosent av mennesker med allergi. I følge en Fakta om anafylaksi-kampanje, symptomer oppstår når en bestemt "trigger" mat spises før trening. Hvete og skalldyr er vanlige synder.

For andre er aspirin pluss trening skylden. Symptomer kan oppstå når aspirin tas samme dag som øvelsen skjer. Og hvis noen med allergi spiste en utløsende mat, tok aspirin, og trent, kan det oppstå mer alvorlige symptomer, for eksempel en hovent tunge, problemer med å svelge eller føle seg svak eller svak.

Noen kvinner opplever bare symptomer i løpet av menstruasjonssyklusen fordi høye nivåer av østrogen kan binde seg til cellene som er involvert i en allergisk reaksjon. "Og for en andel er det ingenting, egentlig bare øvelsen i seg selv," la Castells til.

Mengden trening som trengs for å utløse en reaksjon avhenger av personen.

Her er en annen grunn til å holde seg i form: Generelt er mennesker som er fysisk skikket mindre utsatt for en allergisk reaksjon fra trening enn folk som ikke er det, sa Castells. De med tilstanden vil kanskje tenke på å begynne å svømme: nesten alle andre typer trening, som løping, dans eller sykling har blitt rapportert å forårsake en allergisk reaksjon, forklarte Castells, men ikke svømming.

Treningsindusert anafylaksi er håndterbar.

Ifølge anafylaksi -kampanjen anbefaler medisinske eksperter å unngå fysisk aktivitet den dagen de spiser utløsermaten eller stoffet. Men hvis det er mulig, er det tryggest å unngå utløserne helt, slik at du kan sikre trening uten negative reaksjoner.

I tillegg til forebyggende behandling, kan symptomene også behandles med EpiPens som inneholder adrenalin. Disse er foreskrevet for personer som antas å være i fare, og du bør alltid ha dem tilgjengelig for bruk så snart en alvorlig reaksjon begynner å oppstå.

Hvis du ennå ikke har opplevd noen symptomer, er det ingen grunn til å kaste ut joggesko og treningsveske. Fysisk aktivitet er bra for oss, enten vi liker det eller ikke, men hvis du reagerer underveis trening, kontakt en helsepersonell for å finne årsaken og finne en plan som fungerer best for du.

(t/t Populærvitenskap)

Følg @Seventeen på Instagram!